Алексей Добротворский

4 месяца подготовки, 39 тренировок и 280 преодолённых километров. Такой путь к первым 18к трейла в Архызе, которые я прошёл с Бро. Или Бро со мной...

Цифры скромные: уже на втором месяце я сам выбил себя из подготовки еженедельными стартами. Зато времени хватило, чтобы сделать Бро умнее и научить спасать таких, как я, от себя самих.

Топ фишек, которые Бро обрёл, готовя меня:

1. Ориентируется в макроциклах и стратегии подготовки. В каждый момент понимает, на каком ты этапе, и сверяет дальнейшие шаги с реальными результатами.

2. Запоминает привычки, ограничения и условия. Знает, что длительные я бегаю только по ВС, что плавание и вело можно не предлагать. И что 26 апреля я себя угробил, поэтому весь май и июнь вместо горок жёстко удерживал меня от любых нагрузок.

3. Человек ленив и недисциплинирован. Поэтому Бро теперь сам пишет планы в календарь. Он знает: на нас нельзя положиться.

4. Стал жёстче. Раньше, готовясь к марафону, его можно было легко уговорить на блудняк с личником на 10ке. Теперь честно скажет, к чему приведут эти личники.

5. Учится не врать о неудачах и халтуре. Грешил тем, что радостно сообщал, как заполнил календарь или поправил треню, хотя даже не пытался. Сейчас такого себе не позволяет)

6. Устал от блокировок Телеграма и уже одной ногой в YNA. Тестируем его на хорошее поведение.

А ты как считаешь, нужен ли такой Бро в YNA?