Instagram story viewer> @sajja__21> Post
Sajith Kumar(sajja__21)'s profile avatar

Sajith Kumar

@sajja__21

4 months ago
Photo by Sajith Kumar on July 05, 2026.
Photo by Sajith Kumar on July 05, 2026.
Photo by Sajith Kumar on July 05, 2026.
Photo by Sajith Kumar on July 05, 2026.
Photo by Sajith Kumar on July 05, 2026.
Photo by Sajith Kumar on July 05, 2026.
Photo by Sajith Kumar on July 05, 2026.
Download
6
Posted On: July 5th 2026, 02:16 pm
Some chapters end quietly, just like a sunset🌘✨️
Comments (6)
dnisanya 4 months ago

dnisanya

😢❤️

_pola_08_ 4 months ago

_pola_08_

❤

___naviya___ 4 months ago

___naviya___

🔥

_chandipa.15_ 4 months ago

_chandipa.15_

😍🔥

_vasanthan 4 months ago

_vasanthan

🙌❤️

More posts

Boo 👻🎃 #halloweekend26
tick tock 🕰️
SHEEEEEEEEEEEEEEEEEENZY ZAO🙌🏽🙌🏽🙌🏽🙌🏽🙌🏽🙌🏽🙌🏽🙌🏽🙌🏽🙌🏽🙌🏽🙌🏽🙌🏽🙌🏽🙌🏽🙌🏽🙌🏽🙌🏽🙌🏽🙌🏽🙌🏽🙌🏽🙌🏽🙌🏽🙌🏽🙌🏽🙌🏽🙌🏽🙌🏽🙌🏽🙌🏽🙌🏽🙌🏽🙌🏽🙌🏽🙌🏽🙌🏽🔥🔥🔥🔥 WE ARE BAAAAAAAAAACK
تو یه ساعت غذای به هفته ات و به این جذابی آماده کن…🤌🔥 . میل پرپ ساندیچ کاسادیا مرغ و پنیر با سس چدار طعمش تو یه لیگ دیگس اصن…😎 حقایق تغذیه ای هر ساندویچ (کلا ۶ تا درس کردم): کالری ۴۸۰ | پرو ۵۳ | کربو ۳۰ | چربی ۱۵ . مواد مورد نیاز 👇 - ۹۰۰ گرم سینه مرغ - ادویه مرغ (۲ قاشق چایخوری پاپریکا + ۱ عدد عصاره مرغ) - ۱ قاشق روغن زیتون - نصف لیموترش تازه - ۳۰۰ گرم نان تورتیلا - ۱۸۰ گرم پنیر موزارلا کم چرب ( ۶۰ تا برا ترکیب ۲۰ تا برا هر لقمه) - گشنیز و جعفری ساتوری برای تهیه سس پروتئینی 👇 - ۲۴۰ گرم پنیر لبنه کم چرب - ۳ حبه سیر - ۱ قاشق چایخوری پاپریکا - ۱ قاشق غذاخوری سس سیراچا یا فلفلی تند - ۵۰ گرم پنیر چدار - ۱ قاشق غذاخوری عسل - ۱ قاشق مایونز زیرو یا کم چرب (۳۰ گرم) . دستورالعمل 👇 طبق ویدئو مراحل و برین جلو به راحتی کار ریز ۱ ساعت جمعه و طعم و عطر این غذا کل خونه رو میگیره تو یه فویل میتونین بپیچین تو یخچال یا فریزر نگه دارین هر موقع دوس داشتی گرم کنی بزنی بر بدن نوش جون 🤝❤️
👋 🌊 #vote #election #bluewave #maga #trump
If you want to build a stronger conventional deadlift, watch this from start to finish. This is the exact technical system used by the best deadlifters in the world. The principles I use with the strongest in the world are the same principles I use with beginners, everyday lifters, myself and even my own daughters. These deadlift cues don’t change whether you’re a beginner, advanced or the best in the world. The fundamentals are universal. This is the most complete deadlift tutorial I’ve ever made so every step of the lift is broken down so you understand not just what to do, but why you’re doing it. FOLLOW THESE PRINCIPLES AND YOU WILL HAVE A STRONGER DEADLIFT! 👊
back to up