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Posted On: July 12th 2026, 08:50 pm
O exercício regular é fundamental para pacientes reumatológicos, pois ajuda a reduzir a dor, melhorar a mobilidade e fortalecer os músculos ao redor das articulações.
Atividades físicas como musculação, natação e pilates são especialmente benéficas, pois são de baixo impacto e promovem a flexibilidade e o condicionamento físico sem sobrecarregar as articulações.
Manter-se ativo também melhora o humor e a qualidade do sono, contribui para a redução de peso, que resulta em menor carga articular.
Incorporar exercícios regulares à sua rotina pode fazer uma grande diferença na gestão das doenças reumatológicas, na dor crônica e na melhoria da sua qualidade de vida. 🏊♂️🏃♀️🧘♂️
Dr. Leonardo L. L. Pezarini
Reumatologista
CRM-PR 47244
RQE 34649 l 38383
#Reumatologia #ExercícioFísico #Maringá #ReumatoemMaringá
Atividades físicas como musculação, natação e pilates são especialmente benéficas, pois são de baixo impacto e promovem a flexibilidade e o condicionamento físico sem sobrecarregar as articulações.
Manter-se ativo também melhora o humor e a qualidade do sono, contribui para a redução de peso, que resulta em menor carga articular.
Incorporar exercícios regulares à sua rotina pode fazer uma grande diferença na gestão das doenças reumatológicas, na dor crônica e na melhoria da sua qualidade de vida. 🏊♂️🏃♀️🧘♂️
Dr. Leonardo L. L. Pezarini
Reumatologista
CRM-PR 47244
RQE 34649 l 38383
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Comments (2)
4 months agoluppiadriana
Excelente texto, doutor❗️👏 Estou fazendo musculação duas vezes por semana, pilates duas vezes por semana e, sempre que consigo, uma boa caminhada. Nessa semana mesmo, que estou viajando, a meta é uma hora por dia. Hoje já cumpri. Posso afirmar, pela prática e por ter uma doença reumatológica, que você está certíssimo. Parabéns pela iniciativa de compartilhar seus conhecimentos para melhorar a qualidade de vida das pessoas❗️😃
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