Jáder Alves

O uso de medicamentos como Tirzepatida e os agonistas de GLP-1 cresceu muito — e com ele, um problema silencioso. Quando o emagrecimento é rápido e não há estímulo adequado, o corpo perde gordura, mas também perde massa magra. E músculo perdido é difícil de recuperar. A literatura científica é clara: durante o uso desses medicamentos, o treino de força e uma ingestão adequada de proteína são fundamentais pra preservar a massa muscular enquanto a gordura é reduzida. Sem isso, o número da balança cai, mas a composição corporal piora. A pessoa emagrece e fica mais flácida, mais fraca, com metabolismo mais lento. O medicamento pode ser uma ferramenta, quando indicado por um médico. Mas o resultado sustentável vem da estratégia ao redor dele. É esse acompanhamento que eu faço. Consultoria online → link na bio. 💛 #glp1 #tirzepatida #treinofeminino #musculação #jaderalvespersonal