Instagram story viewer> @srandrian_> Post

El Ale

@srandrian_

4 months ago

Photo by El Ale on July 20, 2026.

Photo by El Ale on July 20, 2026.

Photo by El Ale on July 20, 2026.

Photo by El Ale on July 20, 2026.

Photo by El Ale on July 20, 2026.

Photo by El Ale on July 20, 2026.

Photo by El Ale on July 20, 2026.

Photo by El Ale on July 20, 2026.

Photo by El Ale on July 20, 2026.

Photo by El Ale on July 20, 2026.

Photo by El Ale on July 20, 2026.

Photo by El Ale on July 20, 2026.

Photo by El Ale on July 20, 2026.

Photo by El Ale on July 20, 2026.

Photo by El Ale on July 20, 2026.

3

4

Posted On: July 20th 2026, 03:15 pm

Momentos representativos de muchos encuentros repletos de anécdotas, reflexiones buen comer y beber. Celebro cada día la amistad y sus momentos.

Comments (4)

hagenuk76

3 months ago

hagenuk76

Beautiful picture ❤️

jae.baires

4 months ago

jae.baires

Brindis 👏❤️

More posts

A CHANGE CAME TO GEORGIA 🗳️

And @Tyrese Put It ALL In Perspective 👏🏽

CONGRATS TO THE FIRST BLACK WOMAN GOVERNOR IN AMERICAN HISTORY @KeishaForGa 🥂

“NOTHING IS BIGGER THANTHE TRUTH”

Bhul chuk maaf karna, subah k 4.30 baje whatever I was feeling I have blabbered and shot this very impromptu video. End mein kyu royi pata nahi, bass khush thi isiliye 🥺

#exhibitawards #influencex2026

Two legends, one magical moment! ❤️🎼✨ When greatness comes together, the memories last forever. 🌹

Comment ‘LOWER’ for my lower body workout guide! 👇

Ladies, the treadmill is not going to give you toned thighs

Cardio burns calories but it does nothing to define and shape your legs

Here’s what actually works:

🦵 Heel-elevated goblet squats to target the front of your thighs and lean them out

🦵 Dumbbell step-ups to work your quads and glutes at the same time

🦵 Bulgarian split squats to define your entire thigh from top to bottom

Two to three times a week with the right nutrition and your legs will look completely different in a matter of weeks.

More muscle = faster metabolism.

Which means you’ll burn more fat even when you’re resting.

Comment ‘LOWER’ and I’ll send you a workout you can start today 🔥

A leaf slowly falls, joining a parade of colours on the forest ground. Against an indigo sky, bare branches begin their evening marionette show Dusk silently falls upon the village. A match is lit, a fire starts to crackle. A ribbon of smoke gently unfolds like lace, from a warm cup of tea. The buttery smell of a fresh cookie and the purr of a cat against the darkening sky outside. November is upon us.

What are your favourite things about this month? I love twinkling lights and comforting hot chocolate, soft blankets and the crisp autumn air 🍂

#november #vintageillustration #bookcover #handpainted

(I couldn’t pick a colour so I shared both)

GIVEAWAY – 6 ΝΙΚΗΤΕΣ, 6 ΠΛΗΡΗ ΠΑΚΕΤΑ HIRO LAB! 💛🖤

🎁 ΣΥΝΟΛΙΚΗ ΑΞΙΑ ΔΩΡΩΝ 1.500€!

Μαζί με τη @hirolabgreece χαρίζουμε σε 6 τυχερούς από ένα ολοκληρωμένο πακέτο με 9 προϊόντα HIRO LAB!

Κάθε πακέτο περιλαμβάνει:

▪️ Whey Protein ISOLATE 1,8 kg
▪️ Creatine Monohydrate 1 kg
▪️ Omega-3 120 softgels
▪️ Magnesium Glycinate 120 κάψουλες
▪️ Ashwagandha 1000 90 κάψουλες
▪️ D3 + K2 MK7 160 δισκία
▪️ Curcumin Complex 60 κάψουλες
▪️ Μαύρο shaker 500 ml
▪️ Κίτρινο shaker 500 ml

🎁 ΔΩΡΑ ΑΞΙΑΣ 250€ ΓΙΑ ΚΑΘΕ ΝΙΚΗΤΗ!

ΠΩΣ ΣΥΜΜΕΤΕΧΕΙΣ:

✅ Κάνε follow εμένα, @katerina_dalaka, και τη @hirolabgreece
❤️ Κάνε like στην ανάρτηση
💬 Κάνε tag 2 φίλους σου στα σχόλια!

📅 Λήξη διαγωνισμού: 17 Νοεμβρίου 2026, στις 20:00 (ώρα Ελλάδας).

🎲 Οι 6 νικητές θα αναδειχθούν με live κλήρωση και θα τους ανακοινώσω από τον λογαριασμό μου!

✦ Δωρεάν συμμετοχή για κατοίκους Ελλάδας 18 ετών και άνω. Μία συμμετοχή ανά άτομο.
✦ Δωρεάν αποστολή σε όλη την Ελλάδα. Τα δώρα δεν ανταλλάσσονται με χρήματα.
✦ Οι νικητές θα ενημερωθούν με προσωπικό μήνυμα και θα πρέπει να απαντήσουν εντός 72 ωρών.

Ο διαγωνισμός πραγματοποιείται σε συνεργασία με τη MOBBE O.E. / HIRO LAB Greece και δεν σχετίζεται με τη Meta ή το Instagram.

Όλα τα συμπληρώματα διατροφής της HIRO LAB είναι γνωστοποιημένα στον ΕΟΦ.

Τα συμπληρώματα διατροφής δεν υποκαθιστούν την ισορροπημένη διατροφή και τον υγιεινό τρόπο ζωής. Ακολουθείτε τις οδηγίες χρήσης και τις προειδοποιήσεις κάθε προϊόντος.

ΚΑΛΗ ΕΠΙΤΥΧΙΑ ΣΕ ΟΛΟΥΣ! 💛🖤

#HIROLAB #HIROLABGreece #KaterinaDalaka #Giveaway #Διαγωνισμός