Instagram story viewer> @restretching.kz> Post

СТУДИЯ РАСТЯЖКИ 🩶 SINCE 2019 | г.Шымкент

@restretching.kz

3 months ago

Co Creator:

evelinapolshkova

1637

27

Posted On: July 22nd 2026, 03:40 pm

Tagged Users:

@evelinapolshkova

evelinapolshkova

PILATES BALL FLOW
Пилатес с малым мячом🤍

Comments (27)

_kalinayoga_

2 months ago

_kalinayoga_

Creative flow 🔥

elena_danza_aereos

3 months ago

elena_danza_aereos

🔥

lmahrokh.l

3 months ago

lmahrokh.l

👏👏👏👏

meruyert_m_art

3 months ago

meruyert_m_art

Здравствуйте! У вас пилатес есть в дневное время?

ghadija_123

3 months ago

ghadija_123

🔥🔥

cristalgiusy

3 months ago

cristalgiusy

Con la palla

majid.touss3178

3 months ago

majid.touss3178

👏

atefe_man.suori5

3 months ago

atefe_man.suori5

فوق العاده اید👏😍

smorf.65

3 months ago

smorf.65

🔥🔥

davoud9403

3 months ago

davoud9403

❤️🙌❤️❤️

davlat_hidirov

3 months ago

davlat_hidirov

👏👏👏

mehdi.abdoolpoor.abdolabady

3 months ago

mehdi.abdoolpoor.abdolabady

❤️👏👏👏👏

Load More

More posts

Chapter Spotlight: Meet Alpha Delta Pi! 💎

Alpha Delta Pi is a sisterhood built on friendship, leadership, and service. Represented by their blue and white colors, lion mascot, and diamond symbol, their chapter strives to make a positive impact both on campus and throughout the community. We are very proud of their efforts supporting the Ronald McDonald House and the families that they serve.

We love celebrating the values, traditions, and philanthropic efforts that make each one of our Panhellenic chapters special!

Before Durga Puja glow with me ❤️🥰

#bonggirl #bongbeauties #bongs #bongcrush #kolkatadiaries

Contest Alert🔔 Kya aap sabke jawaab jaante hai? Comment kijiye saare clue ke answers and lucky winners jeet sakte hai bookymyshow ke vouchers.

CONTEST RULES:

1 - Comment kare apne saare jawaab 1. 2. krke.
2 - Har user sirf 1 comment kar sakta hai. Multiple comments karne par entry disqualify ho jayegi.
3 - Humein follow karein aur apne 3 ya usse zyada friends ko tag karein.

BONUS ENTRY!

Contest post ko apni story par lagae ya repost karein. Winners will be announced next Tuesday.

Toh der kis baat ki? Comment karo aur jeetne ka mauka paao!

#contests #contestalertindia #salonimustardoil #ramayanacontest #maheshgroup

[Contest alert, win bookmyshow Vouchers, voucher contest, Ongoing Contest, ramayana contest]

Dulu semangat banget upload konten di instagram, tapi hasilnya,, sepi komen, sepi follower.

Sampai akhirnya pelan-pelan aku ngerti cara kerjanya!
Sekarang notif di instagram gak berhenti masuk.

⬇️Save dulu video ini supaya bisa kamu baca lagi nanti.

Karena aku mulai paham:
💫 Bukan cuma asal posting, tapi fokus kasih manfaat untuk orang lain

💫 Buat konten yang bercerita siapa kamu dan bagaimana kamu melakukan sesuatu

💫 Bikin hook yang membuat orang berhenti di 3 detik pertama sehingga nonton video kamu sampai habis

💫 Pelajari algoritma & insight, manfaatin fitur Instagram dengan maksimal

💫 Bangun interaksi dengan penonton bukan cuma posting dan ditinggalkan

Semenjak aku tau itu semua dan aku terapin di konten-konten aku, engagementnya makin naik! Followers juga naik terus.

Sekarang coba kamu cek:
✅️ Apakah kontenmu sudah memberi ke manfaat? Atau terlalu fokus jualan?
✅️ Isi konten kamu sudah bercerita belum? bukan hanya kasih info.
✅️ Sudah mengajak penonton untuk engage di setiap konten?

Kalau masih bingung mulai dari mana,
Follow @iindri.wu dan komen “MULAI”, nanti aku kirim info panduan belajarnya ke DM kamu.

SEO

Cara meningkatkan engagement Instagram, konten Instagram sepi, tips membuat hook Reels, storytelling untuk konten, belajar ngonten untuk pemula.

#EngagementInstagram #TipsKontenInstagram #HookReels #KontenKreatorPemula #IRTNgonten

Scent check!!🌻✨
at neferlogne
3rd Floor, @siamparagon
🎾👀🙊✨

If you’re around, send me a little glimpse📸💛
#neferlogne #tutontawan #perfume

Ni får hänga med mig på semester hos prinsessan i Florida en vecka! 🌴🇺🇸

Första dagen handlar ju mycket om att trotsa jetlagen. 💪😴 Men det fixade vi riktigt bra tycker jag! 😄

Vi började med shopping på TJ Maxx, följt av lunch på min favoritrestaurang Trade Winds här i Vero Beach.

Sedan blev det ett besök på stranden. Det hade precis varit en orkan ute över havet, så det blåste som bara den! 💨🌊

Väl hemma firades Halloween på gatan. Här flyttar alla ut på sina garageuppfarter och delar ut godis till både små och stora Halloweenbesökare. 🎃👻

Mitt i allt blev en granne sjuk och plötsligt kom brandbilen för att hjälpa till. 🚒

Vi avslutade med en Halloweenpromenad. Sista chansen, enligt prinsessan, för i kväll åker julpyntet fram! 🎄🤣

Ja, det var lite från vår första dag!

I dag ska det spöregna hela dagen, så då fokuserar vi på shopping igen! 🛍️🛒

Kram på er 😍