Julianne Florentino

Semana passada estava animada e gravei um pouco de um dos meus treinos de inferiores montado pela @healthybymah 💪🏻
Gravei do jeito q consegui, evitei ao máximo fazer caretas e é isso hahahaha

Elevação pélvica unilateral
Cadeira extensora
Stiff
Agachamento búlgaro
Cadeira extensora unilateral
Abdutora inclinada pra frente
Tudo com progressão de carga

Além da dieta com o @filippenutri !!