Fysioterapeut Katja Kirkegaard Nielsen

Jeg oplever, at mange ryttere ser fysisk træning som endnu en ting, der skal presses ind i en travl hverdag.

Men hvad nu, hvis du begyndte at se det som et redskab i stedet?

Et redskab, der kan gøre det lettere at:
• sidde mere stabilt i sadlen
• følge hestens bevægelser
• bevare kvaliteten gennem hele rideturen
• have mere overskud, når presset stiger

Du behøver ikke træne, fordi du skal.
Du kan træne, fordi det gør nogle ting lettere.

Ikke fra den ene dag til den anden. Men over tid kan en stærkere krop betyde, at du bruger mindre energi på at holde dig selv – og mere energi på at ride.

Ser du fysisk træning som et redskab eller som endnu en ting, der skal nås?

.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
#ryttertræning #equestrianfitness #dressur #springning #eventing