Instagram story viewer> @crweyl> Post

Nathalie | Content Creator 🌸🩷

@crweyl

2 months ago

55

5

Posted On: September 3rd 2026, 10:40 am

Tagged Users:

@meryland.travels

meryland.travels

Bueno, quienes estaban conmigo en ese bote si saben todo lo que grité de camino para allá😔🤣🤣🫶🏽 pero sin duda una experiencia muy chula @meryland.travels

Comments (5)

letignecoamparo

2 months ago

letignecoamparo

😂😂😂

iambriito

2 months ago

iambriito

😂😂

loura_ag12

2 months ago

loura_ag12

😂😂😂

lyannebayonet

2 months ago

lyannebayonet

😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂

maarbeltre

2 months ago

maarbeltre

😂😂😂😂😂😂

More posts

شما چندتا فکت از تاریخ بگین.

Lady in red, that’s for sure!
@corstore17 dress❤️

@gross.style @obayandina mua!

نکته مهم مدیریت این گرسنگی آخرشب همین نکاتی بود که تو ویدیو گفتم، اما چندتا نکته دیگه هم هست که میتونه مکمل باشه:
»تغذیه کل روز ، چنانچه کالری کل روز کافی نباشه، آخرشب بدن با بحران مواجه خواهد شد و وسوسه غذا میاد سراغتون !
اکثرا دقت کنید وقتایی که خیلی کالریتونو محدود میکنید، بشدت هوس و ولعتون مخصوصا شبا بیشتر میشه.
»تایم خواب بهم ریخته بخاطر وبگردی یا کلا بازی با گوشی که باعث اختلال تو خواب میشه.
»عدم مصرف پروتئین کافی! مصرف پروتئین مخصوصا پروتئین های کامل و حیوانی رو جدی بگیرید که هم درجهت چربیسوزی و هم عضله‌سازی و احساس سیری، بسیار موثره.
.
#رژیم #تناسب_اندام #سبک_زندگی_سالم #رژیمی #چربیسوزی_شکم_و_پهلو

I wanna get back to posting new music! Skyzoo - Drug Free School Zone 🫡

I want your day to be filled with happiness and joy!😁 #sharelove #share #lumbersnack #positivity