Instagram story viewer> @vee.esco> Post

V Esco

@vee.esco

3 months ago

47

4

Posted On: August 19th 2026, 11:30 am

Puerto Rico always had a special place in my heart 🤍❤️💙 I finally had the chance to show Violet a little bit of this magical island.

#puertorico #luquillopuertorico #elyunque

Comments (4)

sadhanashaktilove

3 months ago

sadhanashaktilove

Que lindo😍😍😍

ally.tm

3 months ago

ally.tm

😍😍😍🔥

More posts

✨

#gymrat #fitgirls #viral #fyp #explore

تو یه ساعت غذای به هفته ات و به این جذابی آماده کن…🤌🔥
.
میل پرپ ساندیچ کاسادیا مرغ و پنیر با سس چدار طعمش تو یه لیگ دیگس اصن…😎

حقایق تغذیه ای هر ساندویچ (کلا ۶ تا درس کردم):
کالری ۴۸۰ | پرو ۵۳ | کربو ۳۰ | چربی ۱۵
.

مواد مورد نیاز 👇

- ۹۰۰ گرم سینه مرغ
- ادویه مرغ (۲ قاشق چایخوری پاپریکا + ۱ عدد عصاره مرغ)
- ۱ قاشق روغن زیتون
- نصف لیموترش تازه
- ۳۰۰ گرم نان تورتیلا
- ۱۸۰ گرم پنیر موزارلا کم چرب ( ۶۰ تا برا ترکیب ۲۰ تا برا هر لقمه)
- گشنیز و جعفری ساتوری

برای تهیه سس پروتئینی 👇

- ۲۴۰ گرم پنیر لبنه کم چرب
- ۳ حبه سیر
- ۱ قاشق چایخوری پاپریکا
- ۱ قاشق غذاخوری سس سیراچا یا فلفلی تند
- ۵۰ گرم پنیر چدار
- ۱ قاشق غذاخوری عسل
- ۱ قاشق مایونز زیرو یا کم چرب (۳۰ گرم)

.

دستورالعمل 👇
طبق ویدئو مراحل و برین جلو به راحتی کار ریز ۱ ساعت جمعه و طعم و عطر این غذا کل خونه رو میگیره تو یه فویل میتونین بپیچین تو یخچال یا فریزر نگه دارین هر موقع دوس داشتی گرم کنی بزنی بر بدن نوش جون 🤝❤️

CardputerZero has started shipping! 📦🚀

We expect to ship all Kickstarter orders by the end of this month. Thank you for your patience and support—we can’t wait to see what you build with CardputerZero! 💡

#CardputerZero #M5Stack #Kickstarter

Quality time 🌊⋆｡🐚🫧𓇼 ˖°

I need you to come get me out of my head… & into your arms tonight

Winter is here 🤭❤️

#saratendulkar #instantbollywood #gh #instantmeme