NIA-Ninho de Infância Afrikana

O NIA em parceria com as instrutoras de Kemetic Yoga Ana Sou e Nicole Reis, oferece o workshop “Yoga e Meditação como ferramentas na parentalidade”.

Ser pai e mãe é uma experiência transformadora, mas também pode trazer sobrecarga, inseguranças e ansiedade em diferentes momentos da jornada parental.

A proposta combina teoria e prática, com uma introdução sobre ansiedade e vivências de autorregulação emocional que podem ser aplicadas imediatamente no dia a dia.
As práticas são baseadas na Kemetic Yoga, uma yoga de base africana que utiliza respiração consciente, presença e movimentos simples, acessíveis a todos os corpos, sem necessidade de experiência prévia com yoga.

É preciso toda uma aldeia para manter os responsáveis sãos!

Venha participar desse workshop pensado no cuidado de quem cuida !

Link na Bio dos perfis @anasou.a e @nicolefisio_eu .

#kemectyoga
#regulacaoemocional
#yogaafricana
#parentalidadeconsciente