⚡️| FROST.

Avant de fermer les yeux, repense à ces deux derniers jours.

Pense aux moments qui t’ont rendu anxieux, aux choses auxquelles tu t’es trop accroché, ou aux situations dans lesquelles tu as réagi d’une manière que tu n’as pas aimée.

Demande-toi : Pourquoi j’ai réagi comme ça ?
Qu’est-ce que j’aurais pu faire différemment ?

Puis demande-toi : Comment je peux réagir autrement la prochaine fois ?

Si tu veux une journée différente demain, commence par changer un move.
Quel move tu vas changer demain ?