Dânica Bandeira

✨ O ESPAÇO RESPIRA FLOW ESTÁ CHEGANDO! ✨

A partir do dia 01/09, iniciaremos nossas atividades. Um espaço criado para quem deseja cuidar do corpo e da mente através da integração entre movimento, respiração e consciência corporal.

🧘 YOGA
Teremos diferentes práticas para diferentes objetivos:

Hatha Yoga • Hot Yoga • Ashtanga Yoga • Power Yoga

O Yoga desenvolve força, flexibilidade, equilíbrio e consciência corporal, ao mesmo tempo em que trabalha foco, presença e conexão entre corpo, mente e respiração.

🌊 FLOW — MOVIMENTO E MOBILIDADE

No Flow, trabalharemos mobilidade e movimentos multiplanares, preparando o corpo para se movimentar com mais liberdade, eficiência e segurança.

Uma prática que contribui para:

Mobilidade • Força • Flexibilidade • Estabilidade articular • Controle motor • Consciência corporal

O objetivo é tornar o corpo cada vez mais disponível para a vida e para o esporte.

🌬️ O PODER DA RESPIRAÇÃO | BREATHWORK

E a respiração terá um lugar muito especial no Respira Flow.

Por meio de práticas de respiração consciente, funcional e Breathwork, vamos explorar a respiração como ferramenta para melhorar foco, concentração, consciência corporal, relaxamento e qualidade do movimento.

Aqui, não queremos apenas que você faça uma aula.

Queremos que você experimente, sinta e descubra novas possibilidades para o seu corpo e para a sua respiração.

ESPAÇO RESPIRA FLOW
✨ Onde a respiração encontra o movimento e a transformação acontece.

A partir de 01/09. Esperamos por você! 🌿
(Rua Santana 116-B
Em frente ao Mercado do Mica)