Somma Academia | Exercícios para a Vida

Eni não é uma “rata de academia”. E é justamente por isso que a história dela merece ser contada.
Aos 55 anos, Eni está conosco há 2 anos.
Ela não passa horas na musculação, não treina todos os dias… ela vem quando sua rotina permite, faz seu treino (geralmente entre 45 minutos e 1 hora) e vai embora. Sem exageros, sem cobranças, sem aquela ideia de que precisamos transformar a academia em nossa segunda casa para que ela faça diferença na nossa vida. O que Eni faz é muito mais simples: ela se movimenta, cuida de si e mantém uma rotina possível dentro da vida que tem, e talvez essa seja uma das maiores lições que podemos aprender. Não é preciso treinar duas horas por dia, não é preciso vir sete dias por semana, não é preciso ser um “rato de academia”.
É preciso começar!
É preciso encontrar um ritmo que você consiga sustentar, e, principalmente, não desistir de cuidar de você.
Aos 55, Eni nos mostra que exercício não precisa ser castigo, pode ser simplesmente uma escolha de amor-próprio.

Somma Academia. Exercício para a vida real. Para pessoas reais. @enimelo

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