Instagram story viewer> @exercisenotextrasides> Post
Stephanie(exercisenotextrasides)'s profile avatar

Stephanie

@exercisenotextrasides

2 months ago
Download
29
Posted On: August 25th 2026, 10:31 pm
Never. Underestimate. Me. I love being the underdog. I will ALWAYS exceed expectations. Doubting me is the gravest mistake.

#weightlossjourney #fitness #exercise #fyp #motivational
Comments (29)
michaelgreene333 a month ago

michaelgreene333

Cakes

wolfie_1121 2 months ago

wolfie_1121

Honestly, the delusion is kinda adorable 😂🫶🏻and At this point, I’m just here for the plot too 🍿😂

sebastian_pyrzyk 2 months ago

sebastian_pyrzyk

Love 💞

coreygunz93 2 months ago

coreygunz93

Prove the haters wrong they are you number one supporters

mobro192 2 months ago

mobro192

When the plot is thicc

huubgrip 2 months ago

huubgrip

Left right left, uppercut and a knockout, you got it!!!💪🏻💪🏻💪🏻

tonybobo414 2 months ago

tonybobo414

😍🥰🥰❤️💯🏋️‍♀️🍑🍑🍑🍑👀🤤🤤🥵🥵🤤🥳🥳

lagoroth_ 2 months ago

lagoroth_

comment media

lagoroth_ 2 months ago

lagoroth_

Them pull ups! 🔥🔥🔥😍

chrissolidgold 2 months ago

chrissolidgold

💪💪💪

jjjackelyne 2 months ago

jjjackelyne

😂💯 I seee noooo lies

Load More

More posts

а все ли помнят @britneyspears тех времен? 🥺💔
244 pixel-art effects you can preview, recolor and export as PNG sprite sheets + JSON. The built-in effects are free and need no AI API key. The catch: character effects need adapting to your own sprite. Save this for your next game. Send it to your game-dev friend.
Nyan cat! . #halloween #trend #nyancat #dancinha
26. A little older, a lot more dangerous 🖤 #birthdaygirl #scorpioseason #scorpiowoman #models #modeling
Love #love #beauty #picoftheday #photoftheday #elegance
. مدیر پایگاه میراث جهانی پاسارگاد هشدار داد که سرعت فرسایش و تخریب آثار سنگی این مجموعه تاریخی از سرعت اقدامات حفاظتی پیشی گرفته است #ایندیپندنت_فارسی مجموعۀ جهانی پاسارگاد، نخستین پایتخت شاهنشاهی هخامنشی، در سال‌های اخیر با تهدیدهای متعددی از جمله فرونشست زمین، برداشت بی‌رویۀ آب‌های زیرزمینی، گسترش فعالیت‌های کشاورزی، فشار برای تغییر حریم حفاظتی و فرسایش آثار تاریخی روبه‌رو بوده است. در بیشتر این موارد با وجود هشدار باستان‌شناسان و فعالان میراث فرهنگی، اقدام مؤثری در جهت رفع تهدیدها انجام نشد. حالا نیز خبرها حاکی از آن است که فرسایش سنگ‌های آرامگاه کوروش بزرگ شدت یافته و نسبت به اقدامات محافظتی، سرعت بیشتری دارد. آن‌طورکه عبدالرضا نصیری‌اصل، مدیر پایگاه میراث جهانی پاسارگاد به وب‌سایت صدای میراث گفته فرایند متلاشی شدن سنگ‌های بناهای هخامنشی بر اثر تغییرات دما، بارندگی، رطوبت و یخبندان به‌تدریج آغاز شده است. مدیر پایگاه میراث جهانی پاسارگاد در حالی از سرعت یافتن روند متلاشی شدن سنگ‌های آرامگاه کوروش سخن گفته که این بنای باستانی از بلوک‌های عظیم سنگی ساخته شده و بیش از دو هزار و ۵۰۰ سال در برابر انواع تهدیدها و عوامل طبیعی دوام آورده است. به گفتۀ مدیر پایگاه جهانی پاسارگاد، سنگ‌های آهکی این مجموعه رطوبت را جذب می‌کنند و با کاهش دما و یخ زدن آب، به‌تدریج آسیب می‌بینند. به بیان ساده‌تر، آبی که به شکاف‌های سنگ نفوذ می‌کند، هنگام یخ زدن حجم بیشتری پیدا می‌کند و به دیواره‌های شکاف فشار می‌آورد. تکرار این اتفاق در طول سال‌های متمادی می‌تواند باعث گسترش ترک‌ها و جدا شدن بخش‌هایی از سطح سنگ شود. مدیر پایگاه میراث جهانی پاسارگاد همچنین از وجود حفره‌ها و بخش‌های آسیب‌دیده در بدنۀ آرامگاه کوروش خبر داد و تأیید کرد که برخی مرمت‌های گذشته نتایج رضایت‌بخشی نداشته‌اند. به گفتۀ او، در بخش‌هایی از بنا، از جمله محل اتصال بلوک‌های سنگی، پیش‌تر حفره‌هایی با استفاده از قطعات سنگ پر شده بودند، اما حتی برخی از افرادی که این مرمت‌ها را انجام داده‌اند نیز از نتیجۀ کار خود رضایت کامل نداشتند. #پاسارگاد #کوروش_بزرگ #آرامگاه_کوروش #میراث_فرهنگی برای دسترسی به کل مقاله، به لینک 🔗 در روایتگر (story) مراجعه کنید.
back to up