a month agoSaya prediabiates tapi puji Tuhan sudah kembali normal, nurunin berat badan 10 kg, olahraga otot dan kardio seminggu 5 hari, stop gula, stop nasi putih,sangat batasi Karbo kompleks , dan minum kopi tanpa gula alias Americano, tidur minimal 6-7 jam, sekarang gula darah puasa kembali di bawah 100, sekitar 90an di usia 48 tahun. Thanks buat banyak info tentang makanan dan minuman yang pengaruh ke Gula darah ya mas..
a month agoSaya gdp masuk kategori prediabetes,gd 2 jam stgh makan normal ,gula darah sewaktu normal,hba1c normal
