Instagram story viewer> @kate.busenitz> Post
Katherine Busenitz(kate.busenitz)'s profile avatar

Katherine Busenitz

@kate.busenitz

2 months ago
#gamedayarchive
Download
0
Posted On: September 12th 2026, 07:08 pm
#gamedayarchive

More posts

دخترا، شده صبح از خواب بیدار بشین، شکمتون کاملاً صاف باشه، ولی عصر همون روز انگار شش ماهه باردارین؟ مخصوصاً نزدیک پریود یا بعد از خوردن بعضی غذاها! می‌خوام یه چیزی بهتون بگم. ما خانومیم! بدن ما قرار نیست ۲۴ ساعت شبانه‌روز یه شکل باشه. هورمون‌هامون تغییر می‌کنن، بدنمون آب نگه می‌داره، بعضی غذاها باعث نفخ می‌شن و حتی سیستم گوارشمون هم هر روز مثل روز قبل کار نمی‌کنه. ولی می‌دونین اشتباه ما چیه؟ اینکه به محض دیدن یه شکم بزرگ‌تر، سریع فکر می‌کنیم چاق شدیم، چربی آوردیم و باید کمتر غذا بخوریم یا بیشتر ورزش کنیم! در صورتی که هر شکم بزرگی به معنی چربی نیست! قبل از اینکه خودتونو سرزنش کنین، یکم به بدنتون توجه کنین. ببینین تو چه روزی از سیکل ماهانه‌تون هستین، چی خوردین و بدنتون به چی واکنش نشون داده. به جای جنگیدن با بدنتون، یاد بگیرین اونو بشناسین. ما زنیم، بدنمون تغییر می‌کنه، شکممون بزرگ و کوچیک می‌شه و این کاملاً طبیعیه. قرار نیست هر روز صبح تا شب شکممون تخت باشه تا احساس کنیم خوش‌اندامیم. بدنت دشمن تو نیست؛ فقط باید یاد بگیری بهش گوش بدی. تو هم اینجوری می‌شی؟ بیشتر کی اذیتت می‌کنه، بعد از غذا یا موقع پریود؟ #شکم #تناسباندام #ورزش #تمرین
🪽🪽🪽
🟢⚪🔴 🎥 نوجوانان ایران آماده بازی با تایلند #تیم_ملی_نوجوانان
A little something new from Open Hearts, and I can’t wait to share it with you! 🐎❤️ I’m so excited to debut my new Open Hearts Equestrian scarf at the Marlyn Schiff Boutique Garden this Saturday, November 7! If you’re in the Haverford area, I’d love for you to join us for a lovely afternoon of shopping, light bites, refreshments, and a chance to say hello! 👋 📍 @marlynschiffboutique Garden 15 Haverford Station Road, Haverford, PA 🗓 Saturday, November 7 | 12–4 PM Will I be seeing any of you there? 🥰
Democrats stormed through key battleground races across the US in their battle to capture the House and Senate on Tuesday night, marking a decisive repudiation of President Donald Trump's second term. The scale of victory for Democrats—in some races, the party flipped seats that Trump won by double digits just two years ago—marked a historic night that exceeded the party's highest expectations. Democrats pulled off arguably the greatest upset in Texas, where James Talarico defeated scandal-plagued Republican state attorney general Ken Paxton and Gina Hinojosa defeated Greg Abbott for the governorship, despite the millions and millions of dollars spent by billionaire Elon Musk on behalf of the Republicans. No Democrat had won a statewide seat election since 1994. Democrats also seized other critical Senate races on election night, including in Kansas, South Carolina, Iowa, and North Carolina, while retaining control of seats in Georgia and New Hampshire, according to the Associated Press. At the White House, stunned Trump officials tell WIRED that the high gas prices and increased cost of living brought on by the Iran war were the principal reasons for widespread GOP losses. “If any good comes out of tonight for the Republican party, it’s that no Republican president will ever listen to imbeciles like Mark Levin and Marc Thiessen again,” one source close to the White House said of two commentators who had urged Trump to prolong the Iran war. Tap the 🔗 in bio to read the full story.
A special win. 👏 Inside the locker room as Owner & CEO Greg Penner gives HC Sean Payton a game ball for his 200th win:
back to up