Instagram story viewer> @soni_kumar_0486> Post

Soni Kumar

@soni_kumar_0486

2 months ago

8

1

Posted On: September 13th 2026, 08:51 am

highlight ma sharda tirlokpur🙏🙏

Comments (1)

yasminsahoo

2 months ago

yasminsahoo

🙏

More posts

Finish the year STRONG ⚡️❤️‍🔥💪🧠 comment “SUSTAIN” to join us in becoming our strongest, healthiest self 🤝 (34,000 super humans on Vitality) 👏

💭 The intention: health is wealth and it’s starts within (so take care of your mind and soul while training a strong body that lasts)

💪 The training split (pick ~3-4):
Monday: upper body push
Tuesday: fully body (upper bias)
Wednesday: upper body pull
Thursday: lower body (my fav)
Friday: arms & core
Saturday: fully body (lower bias)

🍳 The nutrition:
Week 1 we will focus on AWARENESS 👏 this includes challenges like chewing food 50% slower, screen free meals and more

🫂 The community:
This is the secret sauce. 34k people who will be a positive and empowering support on your journey through the holidays (I will be in there daily with coaching/support)

Final thought:
It’s not about how you start, but about how you finish 💯 anybody can start the year off right.. but VERY FEW stay consistent, connected and aligned through NOV-DEC.

Do you want to be common, or uncommon?

Comment “sustain” to lock in SUSTAINABLY 🤝

📸 @joshbodkin

#sustain #training #lifestyle

THE OFFICIAL SETLIST FOR DEVIL’S NIGHT #MCRLA NIGHT 4 AT THE @hollywoodbowl 👻 Featuring PRISON with Bert McCracken from @theused and the LIVE DEBUT of WE DON’T NEED ANOTHER SONG ABOUT CALIFORNIA!

See you TOMORROW for Halloween #MCRLA 5!

#mychemicalromance #mcrmy #mcr

Thangamana payyan unplugged otw ❤️‍🔥

جزئیات جدید از در.گیری های دیشب ایران و آمریکا!
#ایران #امریکا #خبر #قشم
@khabaronlinsaveh

Знаете, когда пишешь столько лет, в какой-то момент ловишь себя на мысли: «А вдруг это никому не нужно? Вдруг слишком много, слишком личное, слишком… моё?» И хочется всё спрятать обратно в заметки.

Но потом вспоминаешь, зачем вообще начинала. Я ведь не просто хотела издать книгу. Я хотела оставить свой маленький след на земле — такой, который не смоет дождь и не сотрёт время. Не что-то грандиозное, а просто: «Я была здесь. Я чувствовала. Я думала. И мне хотелось, чтобы кто-то, кому сейчас тяжело или одиноко, открыл страницу и выдохнул: „Я не один“».

И тогда перестаёшь бояться, что «слишком много». Потому что если хоть один человек найдёт в этих строках себя — значит, всё было не зря.

В «Заметках души» — стихи о любви: о той, что шепчет, и о той, что кричит. Размышления о жизни: о том, как мы ищем себя и иногда находим в самых неожиданных местах. И афоризмы — короткие, как вспышка: они цепляют, заставляют остановиться и подумать: «Да, именно так».

Я думала, что оставить след — это построить дом, запустить проект, сделать что-то огромное. А оказалось, след можно оставить и страницей. И словами. И тихим признанием: «Я пыталась понять этот мир и себя в нём».

Моя книга наконец-то вышла ..❤️

Sources in the White House tell us that Trump made a desperate call to his Fraaaand - after the devastating #Election2026 results started coming out.

#DonaldTrump