Instagram story viewer> @sunflower_lather> Post

Sunflower Lather soaps

@sunflower_lather

2 months ago

Posted On: September 13th 2026, 05:08 pm

Back at the book store River Stone Bookshop - Osceola, WI today til like 3-4ish stop by before or after the parade to check out some soaps & lots of other amazing things here at the bookstore (not just books they have here)

Don’t miss this exclusive Roadies Rebirth BTS reveal! Watch the full interview only on TellyChakkar’s YouTube channel!

In an exclusive conversation with TellyChakkar, Roadies Rebirth’s New Gs Gang Leader Bani J opens up about her viral clashes and arguments with Abhishek, revealing how conflicting personalities and high-pressure situations shaped their equation. She also addresses the intense online reactions, fan wars and the challenges of dealing with divided fan armies after reality TV confrontations. From on-ground arguments to social media drama, Bani shares her unfiltered perspective on what really goes behind the scenes! 🔥
.
.
.
.
Follow: @tcx.official
.
.
.

Roadies Rebirth, Roadies Rebirth gang leaders, Basir Ali, Abhishek Malhan, Fukra Insaan, Bani J, Neha Dhupia, Prince Narula, Rannvijay Singh, Nikhil Chinapa, MTV Roadies, Roadies new season, Roadies contestants, Roadies auditions, Roadies gang leaders, Roadies journey, Roadies tasks, Roadies battles, Roadies drama, Roadies entertainment, Roadies fans, Roadies latest updates, Roadies trending news, Roadies viral moments, Roadies reality show, Roadies youth icon, Roadies gang wars, Roadies competition, Roadies winner, Roadies highlights, Roadies comeback, MTV India, TellyChakkar
.
.
#abhishekmalhan #pandagang #nehadhupia #baseerali #tellychakkar

این افراد برای عضله‌سازی ممکنه به مکمل نیاز داشته باشن!👇🏻

منظورم افراد مبتدی یا حرفه‌ای نیست درواقع هیچ مکملی به‌تنهایی عضله نمیسازه اما بعضی افراد بدون تأمین نیازهای تغذیه‌ایشون نمیتونن به‌خوبی عضله‌سازی کنن. مثلا👇

۱. افراد با دریافت پروتئین ناکافی:
کسانی که با وجود تمرین منظم، پروتئین موردنیازشون رو از رژیم غذایی نمیتونن دریافت نمی‌کنن.

۲. افراد با کالری دریافتی پایین:
کسانی که در فاز افزایش حجم هستن اما به دلیل اشتهای کم یا حجم بالای غذا نمیتونن مازاد کالری موردنیازشون رو تأمین کنن.

۳. افراد گیاه‌خوار و وگان:
افرادی که منابع پروتئینی محدودی مصرف میکنن و ممکنه برای رسیدن به پروتئین کافی یا دریافت آمینواسیدهای ضروری به پروتئین مکمل نیاز داشته باشن.

۴. ورزشکاران با حجم تمرینی بالا:
افرادی که جلسات تمرینی سنگین و پرتعداد دارن و نیاز بیشتری به تأمین انرژی، کربوهیدرات و ریکاوری دارن.

۵. افراد با کمبودهای تغذیه‌ای اثبات‌شده
مثل افرادی که کمبود ویتامین D، آهن یا B12 دارن.

۶. افراد مسن
با افزایش سن، مقاومت آنابولیک بیشتر میشه و حفظ توده عضلانی اهمیت بالاتری پیدا میکنه.

۷. افرادی که محدودیت غذایی یا مشکلات گوارشی دارن
کسانی که به دلیل عدم تحمل بعضی غذاها، مشکلات گوارشی یا رژیم‌های محدودکننده نمیتونن تمام نیازهای تغذیه‌ای خودشون رو به‌راحتی تأمین کنن.

#عضله_سازی #مکمل_بدنسازی #تغذیه_ورزشی

The La Liga title race is getting INSANE! 🤯🔥🏆

Barcelona, Real Madrid and Atlético Madrid are fighting for the top spot, and things are getting personal! 😂⚽

Barcelona scored SIX, Real Madrid scored THREE… but Atlético Madrid might have the last laugh! 👀

Lamine Yamal and Raphinha celebrate Barcelona's 6–1 victory, while Kylian Mbappé isn't impressed! 😂 A penalty joke goes too far, Vinícius Jr. gets replaced by Yan Diomande, and Tchouaméni discovers his new talent as Real Madrid's goalkeeper! 🧤😭

Meanwhile, Julián Álvarez and Atlético Madrid are just TWO points behind Barcelona in the La Liga title race! 👀🏆

But when Yamal makes Julián a secret offer to join FC Barcelona next season… everything changes! 🔵🔴🕷️

😂 Real Madrid vs Barcelona vs Atlético Madrid — who will win this CRAZY La Liga title race?

Made with @higgsfield.ai

#Barcelona #RealMadrid #Football #Mbappe #LamineYamal

Sunflower Lather soaps

@sunflower_lather

More posts