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어깨를 풀어도 풀어도 다시 굳는 것 같다면?🤔

어깨를 아무리 열심히 풀어도
며칠 지나면 또 굳어있는 뷰링이들!

‘전거근’을 안 푸셨을 확률이 높습니다.

베이직바 겨드랑이 아래에 놓고 소원근 풀기
→ 여기서 끝내지 마세요

⭐️생각하시는 것보다 더 내려오기
→ 가슴선 높이, 갈비뼈 옆까지

”선생님 여기 갈비뼈인데 풀어도 돼요?“
수업 때 제일 많이 나오는 질문인데요
우리 팡팡 치는 게 아니라 가만히 얹어놓고
1mm씩 왔다갔다 하는거라 괜찮아요.

처음 풀어보면 진짜 아플수도 있지만
아프다는건? 그만큼 꼭 풀어줘야 되는거..🫠

오늘 겨드랑이 풀다가 딱 한 뼘만 더 내려가 보세요.
어깨 컨디션이 달라질 거예요.

저장해두고 오늘 바로 따라해보기📌

#뷰릿 #beaurit