Instagram story viewer> @amer_al_a3war> Post

3am__r

@amer_al_a3war

2 months ago

35

14

Posted On: September 14th 2026, 07:09 pm

Tagged Users:

@naderawarofficial

naderawarofficial

#hairstylist #makeup #lebanon

Comments (14)

omarnajjarofficial1

24 days ago

omarnajjarofficial1

🔥🔥🔥🔥🔥🔥

mahmoud_hairdesign

2 months ago

mahmoud_hairdesign

🔥🔥🔥😍

adamandari93

2 months ago

adamandari93

❤️❤️🔥

christina_attiehh

2 months ago

christina_attiehh

😍

zeina_kshek

2 months ago

zeina_kshek

❤️❤️❤️

zeina_kshek

2 months ago

zeina_kshek

❤️❤️❤️❤️

rabih_sleem

2 months ago

rabih_sleem

🔥🔥🔥

omranhair_style

2 months ago

omranhair_style

❤️❤️❤️

tarek_mansour1999

2 months ago

tarek_mansour1999

🔥🔥🔥🔥🔥🔥

tarek_mansour1999

2 months ago

tarek_mansour1999

😍😍😍😍😍😍

tarek_mansour1999

2 months ago

tarek_mansour1999

❤️❤️❤️❤️❤️❤️

molham_hairstyle

2 months ago

molham_hairstyle

🔥🔥🔥🔥

Load More

More posts

Finish the year STRONG ⚡️❤️‍🔥💪🧠 comment “SUSTAIN” to join us in becoming our strongest, healthiest self 🤝 (34,000 super humans on Vitality) 👏

💭 The intention: health is wealth and it’s starts within (so take care of your mind and soul while training a strong body that lasts)

💪 The training split (pick ~3-4):
Monday: upper body push
Tuesday: fully body (upper bias)
Wednesday: upper body pull
Thursday: lower body (my fav)
Friday: arms & core
Saturday: fully body (lower bias)

🍳 The nutrition:
Week 1 we will focus on AWARENESS 👏 this includes challenges like chewing food 50% slower, screen free meals and more

🫂 The community:
This is the secret sauce. 34k people who will be a positive and empowering support on your journey through the holidays (I will be in there daily with coaching/support)

Final thought:
It’s not about how you start, but about how you finish 💯 anybody can start the year off right.. but VERY FEW stay consistent, connected and aligned through NOV-DEC.

Do you want to be common, or uncommon?

Comment “sustain” to lock in SUSTAINABLY 🤝

📸 @joshbodkin

#sustain #training #lifestyle

🥹
.
.
.
#leonor #princessleonor #sofía #princesssofia #spain

Big chill gng🦦

#bigbosskannada #bbk13 #soundharyashetty #jiohotstar

Вы можете не узнать меня на следующих фото. Но это я.

И это пост про мои отношения с собственным телом.

Как я уже писал, я вообще-то склонен к полноте. В детстве и юности семь лет занимался плаванием. Последние два года — по две тренировки в день. А когда бросил, вес попер.

Поначалу меня это не особенно беспокоило. До тех пор, пока не захотелось с кем-то знакомиться, заводить отношения и заниматься сексом.

Тогда это выглядело так: заходишь в бар — и тебя оценивают по внешнему виду. Из 10 человек, с которыми я пытался познакомиться, разговор получался с двумя-тремя.

Было грустно.

Потом я стал ходить в спортзал, играть в теннис, бегать. За питанием тоже следил, но без особого фанатизма.

А потом впервые по-серьезному влюбился. И вот тут появились и подсчет калорий, и подсчет шагов. Любовь оказалась убедительнее всего остального.

Но никакого «с тех пор я всегда в идеальной форме» не случилось.

Я до сих пор то прибавляю, то скидываю вес. Очень многое зависит от психологического состояния. И от того, влюблен ли я. Для меня это по-прежнему лучшая мотивация.

Сейчас в баре со мной продолжают разговор уже семь-восемь человек из десяти. И тут у меня смешанные чувства.

С одной стороны, меня это радует. С другой — я делаю поправку на очень суровый мир toxic gay masculinity. Ужасно, насколько многое в нем решает внешний вид.

При этом, когда мне делают комплимент, я получаю, как недавно сказал Эрик, ego boost. В хорошем смысле слова. Комплименты мне все-таки нравятся, чего уж там.

Сейчас я чувствую себя комфортнее и увереннее в своем теле. Но так было не всегда.

А как менялись ваши отношения с собственным телом — и что на них влияло сильнее всего?

Halloween 🎃 past and present

Urvashi Rautela spotted for an diwali party ❤️

#instantbollywood #ay #urvashirautela