Instagram story viewer> @apocalypse.gym> Post

APOCALYPSE WOMEN GYM

@apocalypse.gym

2 months ago

Photo by APOCALYPSE WOMEN GYM on September 14, 2026. May be an image of treadmill and text that says 'করস Kebiasaan Kecilyang Kecil yang sering di remehkan Jangan Sampai di abaikan! Bukan cuma latihan yang menentukan kesehatan tubuh. Kebiasaan sehari-hari uga punya pengaruh besar!'.

Photo by APOCALYPSE WOMEN GYM on September 14, 2026. May be a meme of turtleneck, sweatpants, poster, magazine and text that says 'TERLALU SERING DUDUK ORDINARY Duduk terlalu lama dapat mengurangi aktivitas otot dan meningkatkan risiko berbagai masalah kesehatan. Selingi dengan berdiri, berjalan, atau melakukan peregangan ringan'.

Photo by APOCALYPSE WOMEN GYM on September 14, 2026. May be a meme of clothes hanger, sweatpants, top and text that says 'JARANG JALAN 식니다 Berjalan merupakan aktivitas fisik ringan yang membantu meningkatkan pengeluaran energi dan mendukung kesehatan jantung serta metabolisme'.

Photo by APOCALYPSE WOMEN GYM on September 14, 2026. May be an image of futon, magazine and text that says 'KURANG TIDUR Tidur berperan penting dalam pemulihan otot, pengaturan energi, dan fungsi tubuh. Kurang tidur dapat memengaruhi performa fisik dan kemampuan tubuh untuk pulih'.

Photo by APOCALYPSE WOMEN GYM on September 14, 2026. May be an image of fragrance, water filter, bottle, cocktail shaker, flask, beaker, water bottle, perfume and text that says 'KURANG MINUM Cairan dibutuhkan untuk menjaga fungsi tubuh dan mengatur suhu tubuh. Kekurangan cairan dapat menurunkan performa fisik, terutama saat berolahraga'.

Photo by APOCALYPSE WOMEN GYM on September 14, 2026. May be an image of magazine, poster and text that says 'POSISI MONOTON Mempertahankan posisi yang sama dalam waktu lama dapat menyebabkan ketegangar dan ketidaknyamanan pada otot. Variasi gerak membantu mengurangi beban pada bagian tubuh yang sama secara terus-menerus'.

Photo by APOCALYPSE WOMEN GYM on September 14, 2026. May be an image of barbell, treadmill, rack and text that says 'NOTES Jadi, jangan hanya aktif jam saat latihan, tapi usahakan tubuh tetap aktif selama 23 jam lainnya ya, Girls! Karena kesehatan dibangun dari kebiasaan yang dilakukan berulang, bukan dari satu sesi latihan'.

Photo by APOCALYPSE WOMEN GYM on September 14, 2026. May be an image of body building, barbell, dumbbell, poster and text that says 'APOCALYPSE Women gym Jl. Industri Wendit Barat, Keduyo, Barat,Keduyo,mangliawan/Molang Keduyo,mangliawan, Malang SENIN SABTU 07:30- -19:30 MINGGU 07:30 12:00 See you at the gym, girls! အသးဘား'.

Download

Posted On: September 15th 2026, 12:47 am

Girls, jago menguasai teknik nge-gym aja belum cukup, loh! 💅🏻

Untuk hasil yang lebih optimal, tubuh juga butuh pola hidup yang seimbang. Jangan sampai masih meremehkan kebiasaan-kebiasaan kecil ini! yuk, mulai lebih aware sama keseharianmu ✨

📍 Apocalypse Women Gym
Jl. Industri Wendit Barat, Keduyo, mangliawan, Malang
🕐 Senin - Sabtu | 07:30 - 19:30 & Minggu | 07:30 - 12:00

#ApocalypseWomenGym #Gymmalang #Gymkhususwanita

Comment the number of days you’ve been in love with your partner✨

Happy 4 years of marriage to us, 1460 days of love♥️

🎥: @lavanta_studio ✨

#anniversary #couple #love #couplegoals #paris

This week’s Georgie & Mandy’s First Marriage brings the drama 🔥 Tune in tomorrow at 8|7c on CBS and streaming on Paramount+! 👩🏼‍❤️‍👨🏻 #GeorgieAndMandy

APOCALYPSE WOMEN GYM

@apocalypse.gym

More posts