Oloni-klinikka 🌱Funktionaalinen lähestymistapa terveydenhoidossa

Väsyttääkö? Älä ryntää suoraan rautahyllylle.

Väsymys ei automaattisesti tarkoita alhaista ferritiiniä, eikä rautaa tule koskaan syödä summamutikassa. Ensimmäinen askel on aina selvittää kattavilla laboratoriokokeilla, onko raudanpuutetta ylipäätään olemassa ja mikä sen aiheuttaa.

Mutta jos syöt jo rautaa, ja arvot eivät silti nouse? Syy saattaa mahdollisesti löytyä C-vitamiinin puutteesta.
Rauta ei imeydy ilman C-vitamiinia. Lisäksi jatkuva stressi kuluttaa kehon C-vitamiinivarastot ennätystahtia loppuun, jolloin rautalisä menee suoraan hukkaan.

Pelkkien purkkien ostamisen sijaan on ymmärrettävä fysiologiaa: ravinteet vaativat aina toisensa toimiakseen solutasolla.

Muistatko ottaa C-vitamiinia raudan kanssa?

#rauta #cvitamiini #ferritiini #soluterveys #ravitsemus