Instagram story viewer> @bynat_ci> Post
By Nat Home(bynat_ci)'s profile avatar

By Nat Home

@bynat_ci

2 months ago
Made to stand out 💫
Download
0
Posted On: September 18th 2026, 12:02 pm
Made to stand out 💫

More posts

دخترا، شده صبح از خواب بیدار بشین، شکمتون کاملاً صاف باشه، ولی عصر همون روز انگار شش ماهه باردارین؟ مخصوصاً نزدیک پریود یا بعد از خوردن بعضی غذاها! می‌خوام یه چیزی بهتون بگم. ما خانومیم! بدن ما قرار نیست ۲۴ ساعت شبانه‌روز یه شکل باشه. هورمون‌هامون تغییر می‌کنن، بدنمون آب نگه می‌داره، بعضی غذاها باعث نفخ می‌شن و حتی سیستم گوارشمون هم هر روز مثل روز قبل کار نمی‌کنه. ولی می‌دونین اشتباه ما چیه؟ اینکه به محض دیدن یه شکم بزرگ‌تر، سریع فکر می‌کنیم چاق شدیم، چربی آوردیم و باید کمتر غذا بخوریم یا بیشتر ورزش کنیم! در صورتی که هر شکم بزرگی به معنی چربی نیست! قبل از اینکه خودتونو سرزنش کنین، یکم به بدنتون توجه کنین. ببینین تو چه روزی از سیکل ماهانه‌تون هستین، چی خوردین و بدنتون به چی واکنش نشون داده. به جای جنگیدن با بدنتون، یاد بگیرین اونو بشناسین. ما زنیم، بدنمون تغییر می‌کنه، شکممون بزرگ و کوچیک می‌شه و این کاملاً طبیعیه. قرار نیست هر روز صبح تا شب شکممون تخت باشه تا احساس کنیم خوش‌اندامیم. بدنت دشمن تو نیست؛ فقط باید یاد بگیری بهش گوش بدی. تو هم اینجوری می‌شی؟ بیشتر کی اذیتت می‌کنه، بعد از غذا یا موقع پریود؟ #شکم #تناسباندام #ورزش #تمرین
Drake with a little flash of Hunt 🤩
Arjun idha complicate pannama oru thelivana decision edupara 🙄 Hotstar Specials #HeartBeatSeason3 now streaming only on @JioHotstar HBS3 HBS3OnJHS #HeartBeatS3OnJioHotstar #HeartBeat3OnJioHotstar #HeartBeatS3Promo #HeartBeatS3NowStreaming @JioHotstarTamil @deepaksundarrajan @kabeez_dir @anumolofficial @deepabalu__official @evamkarthik @charukesh_m @mr_vennamavan @ashwathy_agnihothri_ @gayathrieshankar @Akshathadas._ @Rahul_rajasekharann @subiksha_kaya @ashwin_raam @thedeepthie @rj_shyam_sundar @vignesharjun30 @saranraghavan @atelefactory @premika_sekar @douglashkumaaramoorthi.l @dk_karthik18 @premika_sekar @riyamanoj_official
Summer’s over. The two-episode premiere of #PercyJackson and the Olympians Season 3 is coming to Disney+ and Hulu November 20.
Bu sahneyi hatırlayanlar burada mı? Ateş ve yapay zekâ portresi 👀 #Arafta #Merteş #TurkishDrama #EnemiesToLovers #RomanticDrama [forced marriage Turkish drama, Turkish series where a forced marriage becomes love, forced marriage romance recommendations, enemies forced to marry drama, forced marriage Turkish series English subtitles, forced marriage dramas on YouTube, Turkish drama about marrying an enemy, romance series where married enemies fall in love, Arafta marriage story, Ateş Mercan marriage explained, zoraki evlilik Türk dizileri, zoraki evlilikten aşka diziler, evlenmek zorunda kalan çiftler dizisi, düşmanıyla evlenen karakterler, zoraki evlilik dizi önerileri, məcburi evlilik haqqında türk serialları, məcburi evlilikdən sevgiyə seriallar, evlənməyə məcbur olan cütlüklər haqqında serial, düşməni ilə evlənən personajlar, məcburi evlilik serial tövsiyələri]
back to up