Instagram story viewer> @eu_alineolive> Post

Aline Nascimento

@eu_alineolive

2 months ago

Photo by Aline Nascimento on September 19, 2026. May be an image of ‎book, poster and ‎text that says '‎A ALinE إ۱٤۴ CHUVA UMA ALEFRIA DE LEITURA LETVCK com o 2026 Aupy‎'‎‎.

Photo by Aline Nascimento on September 19, 2026. May be a drawing of studying, book, pen and text.

Photo by Aline Nascimento on September 19, 2026. May be an image of smiling, poster, book and text.

17

0

Posted On: September 19th 2026, 03:29 pm

Manhã maravilhosa participando da oficina "Esses Livros para as infâncias", com o queridíssimo autor e ilustrador @neves.ilustra na 15° Felit. @felit.oficial 😍😍😍

More posts

Genius idea using plastic bottle caps 😲

Soms vertellen je bloedwaarden een verhaal dat je zelf al veel langer probeert te begrijpen. En vandaag deel ik graag een update waar ik ontzettend blij mee ben!

Als je het zelf nooit hebt meegemaakt, besef je niet wat een ijzertekort met je lichaam kan doen.
Ik was uitgeput, kortademig, verloor veel haar, had spierkrampen en voelde me steeds minder mezelf.

Ik zie momenteel veel gedeeld worden over ferritine en laag ijzer. En terecht! Maar ik deel dit vanuit mijn eigen ervaring. Want pas als je er zelf middenin zit, begrijp je hoeveel impact het heeft.

De afgelopen maanden heb ik bewust stappen gezet:

•Medische begeleiding en ijzerinfuus
•Meer aandacht voor mijn darmgezondheid met een darmgerichte reset.
•Voeding en grasgevoerde orgaansupplementen als aanvulling.

Het ijzerinfuus was noodzakelijk om mijn ijzervoorraad aan te vullen. De andere stappen waren onderdeel van mijn bredere aanpak.

En het resultaat? Ferritine van 3 naar 209. En minstens zo belangrijk: ik voel me zoveel beter!

Wat ik je vooral wil meegeven:
Neem signalen van je lichaam serieus. Blijf niet eindeloos doorgaan op wilskracht. En kijk bij aanhoudende vermoeidheid verder dan alleen ‘het zal wel stress zijn’.

Laat je bloedwaarden onderzoeken en bespreek met je arts wat er nodig is , al blijf eigen inzicht waardevol en laat je niet “afschepen”. Ferritine is belangrijk, maar het volledige plaatje telt.

Ik deel mijn verhaal omdat ik weet hoeveel vrouwen hiermee worstelen en omdat ik hoop dat mijn ervaring iemand helpt om de juiste stappen te zetten.

Herken jij jezelf hierin? Of wil je weten welke stappen ik zelf heb gezet, welke producten ik gebruik en hoe ik mijn darmgezondheid ondersteun?

Reageer met IJZER. Ik vertel je er graag meer over.
Je hoeft niet te blijven functioneren op een lege tank.

Let op dat je me eerst volgt alvorens je reageert anders komt m’n berichtje niet aan 🫣

Liefs Wendy 🤍

אם הייתי פוגש את עצמי של פעם, רק עליך הייתי רוצה לדבר איתו.
יום הולדת שמח, אשתי האהובה והמבורכת❤️❤️❤️

ותודה ענקית על התמונה הראשונה והאחרונה לחבר היקר שלנו @alon_valency שתפס אותנו ביחד במקרה ובכשרון ענק.

Boo

بهترین خواننده محلی🎤🎶🎼
.
.
.
#موسیقی #موسیقی_محلی #خوانندگی #نقد #ریاکت