Instagram story viewer> @help_little_nagi> Post

For My Little Boy👶🏻

@help_little_nagi

a month ago

Co Creator:

nessa4peace

allegedlydawntjeshannon

hanginpiu

33

0

Posted On: September 22nd 2026, 09:03 pm

Tagged Users:

@mmortars_

@allegedlydawntjeshannon

allegedlydawntjeshannon

@vanillacreamchai

vanillacreamchai

@nessa4peace

@hanginpiu

destruction in gaza everywhere !!
plz donate to save my family💔

link in bio 💕

More posts

זיהמו את הבחירות בישראל.

תקשיבו לעמית אסא בכיר בשב״כ לשעבר >>

#newreelsvideo😘❤️❤️🙈😍
#viralreelsvideo❤️
#trandigreels😍😍😍♥️♥️♥️🥳🥳🥰🥰
💗💗🥰🥰😍😍

تو یه ساعت غذای به هفته ات و به این جذابی آماده کن…🤌🔥
.
میل پرپ ساندیچ کاسادیا مرغ و پنیر با سس چدار طعمش تو یه لیگ دیگس اصن…😎

حقایق تغذیه ای هر ساندویچ (کلا ۶ تا درس کردم):
کالری ۴۸۰ | پرو ۵۳ | کربو ۳۰ | چربی ۱۵
.

مواد مورد نیاز 👇

- ۹۰۰ گرم سینه مرغ
- ادویه مرغ (۲ قاشق چایخوری پاپریکا + ۱ عدد عصاره مرغ)
- ۱ قاشق روغن زیتون
- نصف لیموترش تازه
- ۳۰۰ گرم نان تورتیلا
- ۱۸۰ گرم پنیر موزارلا کم چرب ( ۶۰ تا برا ترکیب ۲۰ تا برا هر لقمه)
- گشنیز و جعفری ساتوری

برای تهیه سس پروتئینی 👇

- ۲۴۰ گرم پنیر لبنه کم چرب
- ۳ حبه سیر
- ۱ قاشق چایخوری پاپریکا
- ۱ قاشق غذاخوری سس سیراچا یا فلفلی تند
- ۵۰ گرم پنیر چدار
- ۱ قاشق غذاخوری عسل
- ۱ قاشق مایونز زیرو یا کم چرب (۳۰ گرم)

.

دستورالعمل 👇
طبق ویدئو مراحل و برین جلو به راحتی کار ریز ۱ ساعت جمعه و طعم و عطر این غذا کل خونه رو میگیره تو یه فویل میتونین بپیچین تو یخچال یا فریزر نگه دارین هر موقع دوس داشتی گرم کنی بزنی بر بدن نوش جون 🤝❤️

do you feel like a superstar?

iets wat ik jullie nog nooit heb verteld, is dat Herman van Veen mij heeft geholpen met regisseren van mn Lowlands show (!!!!) can u imagine 😻 ik wist, als er iémand weet hoe een rode draad in een show te brengen, dan is hij het wel. dus ik de stoute schoenen aangetrokken, en jahoor. daar zaten we een week later. 50 jaar verschil, maar de zelfde passie. ik heb trouwens nog wel gevraagd of hij m’n adoptie opa wilde zijn haha, het antwoord daarop was ja. als ik het me goed herinner :) altijd gekluisterd aan mn stoel met grote ogen geluisterd naar hoe prachtig hij kan vertellen en hoe zijn brein verbanden legt. híj is degene die de spiegel surfplank heeft bedacht!!! iets met reflectie naar mezelf maar ook reflectie van het publiek naar zichzelf. en HIJ WAS ZELFS OP LOWLANDS KOMEN KIJKEN!!!! Herman, je was al een icoon, maar voor mij nu oppericoon. samen hebben we uiteindelijk een nieuwe versie van het prachtige Suzanne gemaakt. dit verhaal smaakt misschien iet wat als mosterd na de maaltijd, maar deze beelden wil ik jullie niet onthouden :) en het liedje ook niet. x @hermanvanveenofficial

Always in her corner 🥹

Marine Johannès celebrating with 2026 WNBA Finals MVP Gabby Williams!

#2026WNBAFinals | #WNBASeason30