Instagram story viewer> @f7athima_> Post
~ح(f7athima_)'s profile avatar

~ح

@f7athima_

a month ago
Download
37
Posted On: September 24th 2026, 12:14 pm
kittan ulla baghyam venam 🫠🤍
.
.
.
.
#luck #viralreels #fypage
Comments (37)
malvina_deepak a month ago

malvina_deepak

True 🤍

jennaaahh__ a month ago

jennaaahh__

🥹🌷

wtfnihal a month ago

wtfnihal

🙂🫶

shahabankn a month ago

shahabankn

🫠💯

sandxwoods a month ago

sandxwoods

Bagym venm

razincookss a month ago

razincookss

❤️❤️

wv.noor a month ago

wv.noor

🫠🫠

pieceof.nai a month ago

pieceof.nai

😞😞🤍

eskshots a month ago

eskshots

🙁🤍

7lhvn_.s a month ago

7lhvn_.s

✨🫠

amanaaiqbal a month ago

amanaaiqbal

🫠🫶🏻

san.thoshamm a month ago

san.thoshamm

True🫠🤍

Load More

More posts

Let’s keep the party going! 😈 @crankdat takes over @daersouthfl Dayclub After Dark on December 4, and @rlgrime brings the heat to @daersouthfl Nightclub on December 5. Tickets are on sale now!
این افراد برای عضله‌سازی ممکنه به مکمل نیاز داشته باشن!👇🏻 منظورم افراد مبتدی یا حرفه‌ای نیست درواقع هیچ مکملی به‌تنهایی عضله نمیسازه اما بعضی افراد بدون تأمین نیازهای تغذیه‌ایشون نمیتونن به‌خوبی عضله‌سازی کنن. مثلا👇 ۱. افراد با دریافت پروتئین ناکافی: کسانی که با وجود تمرین منظم، پروتئین موردنیازشون رو از رژیم غذایی نمیتونن دریافت نمی‌کنن. ۲. افراد با کالری دریافتی پایین: کسانی که در فاز افزایش حجم هستن اما به دلیل اشتهای کم یا حجم بالای غذا نمیتونن مازاد کالری موردنیازشون رو تأمین کنن. ۳. افراد گیاه‌خوار و وگان: افرادی که منابع پروتئینی محدودی مصرف میکنن و ممکنه برای رسیدن به پروتئین کافی یا دریافت آمینواسیدهای ضروری به پروتئین مکمل نیاز داشته باشن. ۴. ورزشکاران با حجم تمرینی بالا: افرادی که جلسات تمرینی سنگین و پرتعداد دارن و نیاز بیشتری به تأمین انرژی، کربوهیدرات و ریکاوری دارن. ۵. افراد با کمبودهای تغذیه‌ای اثبات‌شده مثل افرادی که کمبود ویتامین D، آهن یا B12 دارن. ۶. افراد مسن با افزایش سن، مقاومت آنابولیک بیشتر میشه و حفظ توده عضلانی اهمیت بالاتری پیدا میکنه. ۷. افرادی که محدودیت غذایی یا مشکلات گوارشی دارن کسانی که به دلیل عدم تحمل بعضی غذاها، مشکلات گوارشی یا رژیم‌های محدودکننده نمیتونن تمام نیازهای تغذیه‌ای خودشون رو به‌راحتی تأمین کنن. #عضله_سازی #مکمل_بدنسازی #تغذیه_ورزشی
Nightwing
Unfortunately this was never planned as a 2 part series. But as there is so much to look at when trying on clothes we ran a little long on episode 1. So welcome to episode 1 B where we pick up where we left off. Today we get to the good stuff, the military jacket and fatigue pants as well as suede bomber jackets and two tote bags. As a reminder, this is NOT a sponsored post, the items are gifted to me but I have free rein of what I choose and the opinions are very clearly my own. For size references below, these are mine: Height: 1.78m Weight: 68kg Suit jacket size: 46 Trouser size: 30 or 31 Trouser length generally 30/31 Shirt size: small Shoe size: Eur 42/41 Any other questions about what I ordered or specific sizing requests. Please pop me a comment down below. #budgetshopping #mensclothes #mensfashionpost
Oops...🖤
Back To Those Tour Nights 🩵 © #drake
back to up