Adrian | Experte für Anziehung & Männlichkeit

Was viele Männer unterschätzen: Sexuelle Zurückweisung verändert nicht nur dein Sexleben. Sie kann auch verändern, wie du dich gegenüber deiner Frau verhältst.

Am Anfang bist du vielleicht einfach nur enttäuscht, wenn sie keine Lust hat.

Doch wenn du über Monate oder sogar Jahre immer wieder zurückgewiesen wirst, kann daraus etwas ganz anderes entstehen.

Du beginnst, an deiner Attraktivität zu zweifeln.

Du fragst dich, ob sie dich überhaupt noch als Mann begehrt.

Und irgendwann wird aus dieser Unsicherheit Frust.

Genau hier beginnt ein gefährlicher Kreislauf.

Du reagierst auf ihre Zurückweisung zunehmend gekränkt, ziehst dich zurück oder versuchst noch stärker, ihre Aufmerksamkeit zu bekommen.

Vielleicht bist du nach einem Nein den ganzen Abend schlecht gelaunt.

Oder du wirst plötzlich besonders aufmerksam, weil du insgeheim hoffst, dass später doch noch etwas läuft.

Das Problem?

Deine Frau kann zunehmend das Gefühl bekommen, dass hinter jeder Zärtlichkeit eine sexuelle Erwartung steckt.

Und dadurch kann selbst die Nähe, die ihr noch habt, unter Druck geraten.

Deshalb ist emotionale Stabilität in solchen Situationen so entscheidend.

Das bedeutet nicht, dass du deine Enttäuschung herunterschlucken oder deine sexuellen Bedürfnisse ignorieren sollst.

Es bedeutet, dass du lernst, mit dieser Enttäuschung umzugehen, ohne sie durch Vorwürfe, Druck oder gekränkten Rückzug an deiner Frau auszulassen.

Sprich außerhalb solcher Situationen offen an, dass dir eure sexuelle Nähe fehlt. Finde heraus, was dahintersteckt und ob ihr beide bereit seid, etwas zu verändern.

Aber mach dein Verhalten ihr gegenüber nicht davon abhängig, ob sie heute mit dir schlafen möchte.

Denn wenn jede sexuelle Zurückweisung zum nächsten emotionalen Konflikt führt, wird aus einem Problem im Schlafzimmer irgendwann ein Problem für eure gesamte Beziehung.

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