Instagram story viewer> @abadsensation1> Post
Omar Abad(abadsensation1)'s profile avatar

Omar Abad

@abadsensation1

a month ago
Photo by Omar Abad on October 03, 2026. May be an image of one or more people, braids, long hair and text.
Photo by Omar Abad on October 03, 2026. May be a selfie of one or more people, blonde hair and text.
Photo by Omar Abad on October 03, 2026. May be an image of one or more people, braids and text.
Download
0
Posted On: October 3rd 2026, 10:41 pm
✨ @labpelo ❤️

More posts

@thefallowfew_official starring @bradleyjames @lukebrandonfield @sirtonyrobinson @iamashleighreynolds @christopherbonwell and @louisdavison42 is now available in the United Kingdom to stream wherever you get your movies. All love — And as always — More to come.
كيفاه حبو الكيكvs كيفاه خدمتو❤️✨ . #cake #fyp #foryou #exploremore #viral
Work out in compagnia 🐈
1979 год. Одно из мнений : Каратисты оказали сильное влияние на технику классического бокса и кулачных боев, перенеся в них концепцию «двух ударных суставов» (кэнтос) — указательного и среднего пальцев кулака. Исторически в английском боксе и уличных боях голыми руками часто били тремя нижними костяшками (мизинец, безымянный, средний) или всей плоскостью кулака, что нередко приводило к травмам — так называемому «перелому боксера» (перелому пястных костей мизинца или безымянного пальца). Приход мастеров восточных единоборств (особенно карате и кэмпо) в кикбоксинг, кулачные бои и классический бокс популяризировал и научно обосновал удар именно первыми двумя суставами. Почему каратисты настаивают на двух суставах? 1. Анатомическая жесткость: Указательный и средний пальцы жестко соединены со структурами предплечья через крупные кости запястья. Это создает прямую линию «локоть — запястье — ударная поверхность». 2. Безопасность кисти: При ударе этими костяшками нагрузка уходит в предплечье, а не «выламывает» кисть наружу, что минимизирует риск вывихов и переломов. 3. Концентрация силы: Площадь двух костяшек меньше, чем всей плоскости кулака. По законам физики, меньшая площадь при одинаковой силе удара создает колоссальное давление на единицу площади, что позволяет эффективнее «пробивать» защиту и наносить больший урон. Как это изменило технику бокса • Поворот кулака (пронация): Чтобы нанести удар первыми двумя костяшками в горизонтальном положении, боксеру необходимо докручивать руку вкручивающим движением (ладонью вниз или даже чуть наружу). Это движение каратисты называют цуки, и оно прочно укоренилось в механике боксерского джеба и кросса
🦈🫧
Please, please, please, comment your recs below! As you know, I absolutely love reading, so I thought I’d share a few of my favourite books with you! 🤍📚 The Outrun - Amy Liptrot Broken Country - Claire Leslie Hall The Calamity Club - Kathryn Stockett Go Gentle - Maria Semple The Kite Runner - Khaled Hosseini White Teeth - Zadie Smith Dead Heat - Sabine Durrant The Elements - John Boyne Pyjamas: @treatsstudios Always looking for my next read, so please do comment your recommendations below. I’d love to know what you’re all reading at the moment! x
back to up