Ariane Ménard

Choses qui me font du bien:

1. Marcher en nature, respirer l’air frais, je me reconnecte à moi-même. Ça me permets de vivre l’instant présent.

2. Rire abondamment. La sérotonine, je libère certaines lourdeurs le temps d’un instant.

3. Les petits drinks d’automne. C’est tellement réconfortant de remplir son corps de choses qui apaisent.

4. Être moi-même. Parce que c’est une des choses les plus importantes. On n’a qu’une seule vie.

5. M’entourer de personnes qui me font sentir bien. C’est aussi ça prendre soin de moi.

#automne #deuil