Instagram story viewer> @lorilaitman> Post

Lori Laitman

@lorilaitman

a month ago

Wonderful to catch up with @patrickduprequigley

15

1

Posted On: October 5th 2026, 08:21 pm

Wonderful to catch up with @patrickduprequigley

Comments (1)

patrickduprequigley

a month ago

patrickduprequigley

And with you, Lori!! To many more lunches.

More posts

core memory made

josjis jakarta ❤️‍🔥

love, ul jason klein

Welcome to Diagon Alley 🪄 Your first look inside Harry Potter Shop Oxford Street, opening 4th November ✨

WIN A 5-CLASS PASS!

🔥 Victoria’s newest workout studio has officially opened!

Have you ever tried a VersaClimber? While it might be new to Victoria, this workout has actually been around since 1981 and became a popular fitness trend in Los Angeles, especially with celebrities!

Now you can experience it right here in Victoria at @verticalcoastfitness

The best part? Classes are just 30 minutes and give you a high-energy, full-body workout that targets all your major muscle groups.

🎶 Climb to the beat of the music
🔥 High-intensity, low-impact cardio
💪 Beginner-friendly and suitable for all fitness levels
⏱️ Just 30 minutes from start to finish
🙌 Coaches help you modify the workout to your fitness level and set you up on the climber

Whether you’re just starting your fitness journey or looking to switch up your routine or add something new in this is such a fun way to get moving!

I’ve teamed up with @verticalcoastfitness to give one lucky winner a 5-CLASS PASS to try out Victoria’s newest workout!

HOW TO ENTER:
LIKE this post
FOLLOW @victoriabcmom and @verticalcoastfitness
TAG a Victoria friend you’d love to try a class with (each comment counts as an entry!)
✨ BONUS: SHARE this post to your stories

📍 Vertical Coast | 1524 Fort Street, Victoria

Would you try a climbing workout? 👀

SAVE this for your next workout!

Giveaway closes November 8, 2026 at 11:59pm. Winner will be contacted by DM from this account. This giveaway is not sponsored, endorsed or administered by Instagram.

#VictoriaBC #VictoriaBCMom #VictoriaFitness #YYJFitness #VictoriaSmallBusiness

Cinnamon Swirl Cake 🍁🧡
كيكة القرفة الحلزونية 🍂
كيكة دافيه وحنونه ريحتها تملا البيت، تناسب اجواء الخريف و الشتاء ❄️ لذه مو طبيعيه و هشاشة تذوووب بالفم 🤤 من الذ الكيكات الي سويتها وبتضبطينها بخطوات بسيطه ومقادير سهله و متوفرة 💓 كل شي بمعايير الطبخ، و استخدمت الميزان لعيونكم (للي يحبون يستخدمونه و الا مو لازم) 🥰
.
حشوة القرفة الحلزونية:
كوب سكر بني 120 غرام
ثلاث ارباع اصبع زبدة مذوبه 75 غرام
ملعقة كبيرة قرفة مطحونة
ملعقة كبيرة طحين
ذرة ملح
ذوبي الزبدة على النار و اخلطيهم سوا و خليه على جنب 🤎
.
الكيكة:
كوب و ثلث طحين (166 غرام)
ملعقة صغيرة بيكنج باودر
ربع ملعقة صغيرة بيكنج صودا
ربع ملعقة صغيرة ملح.
اخلطيهم سوا و خليهم على جنب..
.
اصبع زبدة (113 غرام) بدرجة حرارة الغرفة
نص كوب سكر ابيض
بيضتين بدرجة حرارة الغرفة
ملعقة كبيرة فانيليا سائلة
نص كوب كريمه حامضه (ساور كريم) او زبادي يوناني بدرجة حرارة الغرفة.
2 ملعقة كبيرة حليب 🥛
.
الطريقة:
شغلي الفرن على 175 درجة مئوية (350 فهرنهايت).. جهزي صينيه مقاس 8 * 8 انش (ضروري الصينيه تكون صغيره بنفس هالمقاس) غلفيها بورق زبده..
في وعاء اخفقي الزبدة و السكر لحد ما يتجانسون يعني ٣ دقايق.. خففي سرعة الخفق و اضيفي البيض بالتدريج ثم الفانيلا.. اضيفي الساور كريم واخلطيهم.. لا تخلطين كثير الخليط بيصير كانه مكتل عادي بعد شوي يضبط.. الان أضيفي المقادير الجافه بالتدريج وحركي شوي شوي، اضيفي الحليب نتفه (بس ملعقتين).. ثم حطي الخليط كامل بالصينيه..
جيبي حشوة القرفة و حطيها بالملعقة متباعدات زي الفديو ثم سوي الحلزونات بالسكينه اسهل واسرع.. واستمتعي و انتي تسوين الدوائر مرررة ممتعه 😂😇
.
اخبزيها في الفرن من ٣٥ الى ٤٠ دقيقه ثم تاكدي انها استوت بغرس عود شواء خشبي.. ثم طلعيها تبرد.. بعد ١٠ دقايق طلعيها من القالب، بس ارفعيها من الاطراف بورق الزبدة و حطيها و خلي احد يساعدك لا تخرب عليك🫣
.
زينيها بقليز الفانيلا (خطوه اختياريه)
كوب سكر بودرة
ملعقتين الى ثلاث ملاعق حليب بارد
شوي فانيلا
وحركيه و صبيه على الكيكة وهي دافيه..
.
قطعيها و قدميها، لذااااذة و طراوه و ريحة البيت سعادة.. و بالعافية💓

Pinamonti is Lazio’s hero today 🦸‍♂️🦅

#LazioCagliari #SerieAEnilive