Instagram story viewer> @smokeymtnsounds> Post

Smokey Mountain Sounds

@smokeymtnsounds

a month ago

4

0

Posted On: October 7th 2026, 05:55 pm

DJ Ron has the dance floor exactly where it needs to be. 🎶🌙💃

September brought an unforgettable night of music, dancing, and mountain magic. ✨

This is what your Smoky Mountain wedding could sound like.

💒 Suzanne & Zachary, September 25th, 2026
📍 @4pointsweddings

#SmokyMountainWeddings #WeddingDJ #SmokeyMountainSounds #TennesseeWeddings #WeddingReception #WeddingEntertainment #SmokyMountains

More posts

ScreenRant presents an exclusive look at the trailer for #Hershey, Angel Studios' historical drama about the life of Milton Hershey, founder of the iconic chocolate company, and his wife Kitty.

Starring Finn Wittrock and Alexandra Daddario, the movie arrives in theaters on November 25.

My first EP “I love you and that makes you mad”
Is yours January 8th 🏹

“do you still”
out November 11th.

I can’t believe it’s finally happening
Thank you for waiting 💌

Photography @moris___________
For @thecrewcornersofficial
.
#photography #modelshoot #sareelove #kochi

De Amerikaanse president Donald Trump heeft aangekondigd dat de Verenigde Staten eind dit jaar stoppen met de jaarlijkse miljardensteun aan Israël. Dat verklaarde hij tijdens een interview met Fox News, op de dag van de Amerikaanse tussentijdse verkiezingen.

Volgens Trump hebben hij en de Israëlische oorlogsmisdadiger Benjamin Netanyahu maanden geleden al een akkoord bereikt over het beëindigen van de financiële steun. Opvallend genoeg zou Netanyahu zelf met het voorstel zijn gekomen.

“We geven Israël 4 miljard dollar per jaar, maar aan het einde van dit jaar stopt dat”, zei Trump. Volgens de president heeft Israël het geld niet langer nodig, omdat het land economisch sterk genoeg is om zijn eigen militaire uitgaven te betalen.

De Verenigde Staten verstrekken Israël jaarlijks ongeveer 3,8 miljard dollar aan militaire steun, voornamelijk voor Amerikaanse wapens. De huidige overeenkomst werd in 2016 gesloten en loopt officieel nog door tot 2028. Het is daarom nog onduidelijk hoe Trump de steun al eind dit jaar wil beëindigen.

De aankondiging komt op een gevoelig moment. In de Verenigde Staten groeit de kritiek op de Amerikaanse steun aan Israël, vooral vanwege de enorme verwoestingen en het grote aantal Palestijnse burgerslachtoffers in Gaza. Steeds meer Amerikaanse politici pleiten ervoor de militaire hulp volledig stop te zetten.

Trump erkende tijdens het interview dat de miljardensteun politiek steeds moeilijker te verdedigen is. Hij verwees daarbij naar de Democratische Senaatskandidaat Abdul El-Sayed, die zich fel uitspreekt tegen Amerikaanse militaire steun aan Israël.

Ook in Israël heeft de aankondiging tot onrust geleid. Oppositiepolitici waarschuwen dat het wegvallen van miljarden aan Amerikaanse steun ernstige gevolgen kan hebben voor de Israëlische defensie.

Toch betekent de aankondiging niet dat de militaire samenwerking tussen beide landen volledig stopt. Trump benadrukte dat Israël Amerikaanse wapens kan blijven kopen en dat Washington het land indien nodig zal blijven helpen.
—
NBC | FOX | TMZ

It’s a bittersweet feeling watching your best friend grow older 🤎
Tomorrow Ollie will be turning 12, so I wanted to take a moment to be grateful for the past 11 years. We love you more each day, chocolate puppy boy 💞

Comment FUNCTION and I’ll send you the link for 3 FREE DAYS inside my MLAM Membership! ❤️

After my second baby, I started noticing my belly button pushing outward, especially during movements where I was hanging or planks, push ups, etc.

And something I’ve learned over the years is that while we can’t exercise away the actual opening in the abdominal wall, we CAN work on improving how our core functions and manages pressure.

Here are 3 things I focused on that made a difference for ME 👇

1- BREATHING & PRESSURE MANAGEMENT

This was HUGE. Learning how to expand through my rib cage and backside instead of constantly pushing pressure outward toward my belly button helped me better coordinate my deep core during movement.

2- MODIFYING HOW I TRAINED

Instead of continuing to push through movements where I couldn’t manage pressure well, I worked on regressing exercises, improving my control, and gradually building back up. That doesn’t mean avoiding challenging exercises forever!

3- BUILDING STRENGTH THROUGH MY WHOLE SYSTEM

Not just doing more ab exercises! I focused on how my rib cage, pelvis, diaphragm, and deep core worked together, then continued building strength on top of that foundation.

And here’s something I REALLY want women to understand... improvement doesn’t always mean something has been FIXED.

An umbilical hernia is an opening in the abdominal wall, and exercise doesn’t close that opening. For me, improving my breathing mechanics, pressure management, and strength made a noticeable difference in how my abdomen functioned and how much bulging I experienced.

And that’s worth talking about!! 👏

Comment FUNCTION for 3 FREE DAYS inside my MLAM Membership, where I teach you how to connect with your core and pelvic floor while building full-body strength! ❤️

#hernia #postpartum #pelvicfloor #deepcore #postpartumfitness