Instagram story viewer> @meta.cde.sf> Post

META - Centro de Entrenamiento

@meta.cde.sf

a month ago

Co Creator:

lucianojfr

63

1

Posted On: October 8th 2026, 02:01 pm

Tagged Users:

@lucianojfr

Dice el profe Lucho que te sumes a la clases de Stretching.
Jueves 19:15.
Venis?

Comments (1)

juanjo.machadoo

21 days ago

juanjo.machadoo

Profe Lucho ❤️

More posts

احمد شریف چودری، سخنگوی ارتش پاکستان، جمعه هشتم آبان اعلام کرد اسلام‌آباد نسبت به تلاش‌های میانجی‌گرانه خود میان جمهوری اسلامی و ایالات متحده «محتاطانه خوش‌بین» است.

او در نخستین مصاحبه خود پس از سفر هیات بلندپایه پاکستانی به تهران گفت سفر دوباره عاصم منیر، فرمانده ارتش پاکستان، به ایران می‌تواند «نشانه‌ای مثبت» از پیشرفت تلاش‌های دیپلماتیک باشد.

چودری در عین حال افزود: «افراد قدرتمندی وجود دارند که ادامه درگیری را به سود خود می‌دانند.»

منیر چهارم آبان به همراه مقام‌های ارشد عربستان سعودی و ترکیه به تهران سفر کرده بود.

🔹😂😂😂

🔹اگه حال کردی لای//ک وکامن///ت
داداش و مهمون کن ✋🏽❤️🙏🏾

🔹فقط اون عمو بادکنک فروش سر بشیری 😂✋🏽

#منیریه_تهران #امیریه_تهران #شاهپور #مختاری

Seorang pelajar perempuan asal Lebak yang merantau ke Ciputat, Tangerang Selatan, menghubungi relawan Nasi Darurat Kota Tangerang untuk meminta dibelikan pembalut lantaran sedang haid dan tidak punya uang. Kisah itu menyita perhatian publik setelah pesannya diunggah akun TikTok @nasidarurattng dan ditonton ratusan ribu kali, seperti diberitakan Kompas.com. “Permisi ka, saya butuh bantuan tapi bukan buat makan kak, saya lagi haid gaada uang buat beli pembalut, kalo saya minta bantuan buat beli pembalut apakah bisa ka?” tulisnya lewat WhatsApp.

Inisiator Nasi Darurat Kota Tangerang, Nabila Widhian, mengaku timnya kaget karena permintaan pembalut biasanya datang bersama permintaan paket sembako. Perempuan itu hanya membeli dua pembalut eceran seharga Rp5.000 yang dibayar lewat QRIS di warung paling dekat, lalu menolak secara halus tawaran tambahan pembalut maupun mi instan. Bagi Nabila, kejadian ini menunjukkan bahwa kebutuhan warga tidak melulu soal pangan, sebab pembalut adalah kebutuhan biologis yang tak bisa ditunda. Relawan lainnya, Rafi, berharap pemerintah mempertimbangkan agar pajak produk menstruasi diringankan supaya harganya lebih terjangkau, bahkan menyediakan pembalut gratis atau bersubsidi bagi perempuan kurang mampu. Usulan tersebut hingga kini masih berupa harapan dari para relawan.

[Baca selengkapnya di nowdots.com atau klik ‘Read More’ di Instagram Story]

-
#nowdots

⁨ 🎥
مراسم تشییع پیکر زنده یاد حمید علیدوستی هم اکنون با حضور هنرمندان و ورزشکاران در ورزشگاه شیرودی⁩

ویدیو: @aminhashemi.71

Rain pouring down.
One final adjustment.
Then a deep breath before moving on.

Some people think race day is only about the start itself.
But most of it is control.

Control the breath.
Control the focus.
Control the moment when the last adjustment is finished,
someone gives you a reassuring pat on the shoulder, and it's time to leave everything else behind.

No PA this time.
Just heavy rain, continuous cheering from the stands, and one quiet breath before walking back toward the track.

That's why I love the routine.
Because routine keeps you steady when the pressure starts to build.
It keeps you honest.

#bautifulathlete #collegesports #sportgirl #sportgirls #trackgirl #trackgirls #collegegirls #collegegirl #fitnessgirl