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Posted On: October 10th 2026, 11:02 am
Cuidar da saúde mental não significa estar bem o tempo inteiro. Significa perceber como estamos, reconhecer nossos limites e buscar cuidado quando alguma coisa não vai bem.
Às vezes, esse cuidado aparece em coisas pequenas. Em respeitar o próprio tempo, dizer não, conversar sobre o que incomoda ou procurar ajuda quando sozinho já não está sendo suficiente.
Saúde mental não é um lugar onde a gente chega e permanece. É algo que precisa ser cuidado ao longo da vida.
Neste 10 de outubro, que a gente se lembre de olhar para si com a mesma atenção que tantas vezes oferece aos outros.
Às vezes, esse cuidado aparece em coisas pequenas. Em respeitar o próprio tempo, dizer não, conversar sobre o que incomoda ou procurar ajuda quando sozinho já não está sendo suficiente.
Saúde mental não é um lugar onde a gente chega e permanece. É algo que precisa ser cuidado ao longo da vida.
Neste 10 de outubro, que a gente se lembre de olhar para si com a mesma atenção que tantas vezes oferece aos outros.
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