Instagram story viewer> @bath.mind> Post

Bath Mind

@bath.mind

a month ago

30

0

Posted On: October 10th 2026, 12:18 pm

It’s World Mental Health Day! 🌍💙

Find our team at Old Bond Street, central Bath today, raising awareness and funds to help ensure nobody has to face a mental health problem alone 💙

#WorldMentalHealthDay #MentalHealthMatters

More posts

⁨ لحظة صعود الفنان فضل شاكر على مسرح حفلته في الخُبر التي تنقل مباشرة الليلة على تلفزيون"وان"
#onetvlebanon #FadelChaker ‪@fadelchaker‪@benchmarkksa‬sa⁩

In heaven as you can see 😮‍💨🫡

Our biggest blessing🤍

Norges Ishockeyforbund har besluttet at Norge, basert på dagens situasjon, ikke vil spille mot Russland under VM i 2027.

🇬🇧 Norway will not play against Russia at the 2027 World Championship, based on the current situation.

Un henné metà Dark metà Brown taglio light Bob CHANEL , #hair #haircut #hairtransformation #hairstyles

Od 13 let se živím svým tělem. A víte co? Celý život s ním vlastně bojuju. ❤️ Nikdy jsem nebyla ta holka, která může sníst cokoliv a nepřibere ani gram. Nemám to v genech. Prošla jsem si snad tisícem diet, hladověním a výčitkami. Vždycky jsem sportovala, ale jednu zásadní věc jsem dělala špatně. Nejedla jsem. A při každém ze svých tří těhotenství jsem přibrala 20 až 25 kilo. Takže moc dobře vím, jaké to je začínat znovu.

Myslela jsem si, že když nebudu jíst, budu hubená. Jenže pak přišlo prosecco, čokoláda, výčitky a zase hladovění nebo ještě víc cvičení. A takhle pořád dokola skoro 30 let.

Až teď, ve 41 letech, mi konečně něco docvaklo. Poslední dva měsíce na sobě fakt makám. Vysadila jsem alkohol, čokoládu, pravidelně cvičím a hlavně jsem začala zdravě a normálně jíst. A holky, tak brutální změny jsem na svém těle snad nikdy neviděla! A jestli vám můžu něco poradit, vynechte alkohol úplně. Mně to udělalo obrovský rozdíl.

Píšu vám to, protože vím, kolik z vás dělá stejné blbosti jako já. Holčičky, nehladověte! Jezte zdravě, hýbejte se a dělejte to hlavně pro sebe. Ne kvůli chlapům nebo okolí, ale abyste se cítily dobře ve vlastním těle. ❤️

Pokud budete chtít, ráda s vámi budu sdílet, co jím, jak cvičím, co mi funguje, ale i co se mi nepovede. Protože ani já nejsem dokonalá.

A víte, co je na tom nejsmutnější? Že jsem skoro 30 let svoje tělo trestala, místo abych se o něj pořádně starala. ❤️

Tak co, holčičky, půjdete do toho se mnou? ❤️