Instagram story viewer> @pinkyir6196> Post
pinky(pinkyir6196)'s profile avatar

pinky

@pinkyir6196

25 days ago
Download
2
Posted On: October 11th 2026, 10:31 am
🍗✨ Sunday Special – Chicken Mandi ✨🍚
Homemade with love ❤️
Perfectly cooked, juicy grilled chicken with flavorful mandi rice... Every bite is pure happiness! 😍🤤
"Good food + Good mood = Perfect Sunday." ❤️✨
# Sunday spl
# chicken mandi
# homemade food
# food lover
# foodiee
Comments (2)
feminaayshabanu 25 days ago

feminaayshabanu

😍😍

More posts

Road to Universe begins now ✨ The majestic Miss Universe Philippines @bea.millan.windorski is on her way to Puerto Rico to compete at the 75th Diamond Anniversary edition of Miss Universe 😍👑 Good luck, queen! 🇵🇭 📸: @jaminlim @themissuniverseph
The best time is when you enjoy yourself💟 . . . #crossdresser #crossdressed #crossdressing #sissy #femboy
💪🌸 خانم‌ها کراتین بخورن، چاق و پف‌دار می‌شن؟! 😳 یکی از بزرگ‌ترین نگرانی‌های بانوان درباره مصرف کراتین اینه که فکر می‌کنن باعث چاقی، احتباس آب و به‌هم‌خوردن فرم بدن می‌شه! اما واقعیت علمی چیه؟ 🔬 ✅ کراتین باعث افزایش مستقیم چربی بدن نمی‌شه! ✅ ممکنه در شروع مصرف، وزن کمی افزایش پیدا کنه؛ اما این افزایش عمدتاً به دلیل افزایش آب داخل عضلاته، نه تجمع چربی! ✅ کراتین همراه با تمرین مقاومتی می‌تونه به افزایش قدرت، بهبود عملکرد ورزشی و رشد عضلانی کمک کنه. ✅ کراتین برای بانوان هم مؤثره و برخلاف تصور رایج، مکملی مخصوص آقایان نیست! ❌ افزایش عدد ترازو همیشه به معنی چاق شدن نیست! 💡 نکته طلایی: افزایش وزن ناشی از آب داخل عضله با افزایش چربی بدن تفاوت داره. 🔬 برای بیشتر بانوان بزرگسال سالم، مصرف روزانه ۳ تا ۵ گرم کراتین مونوهیدرات، بدون نیاز به فاز بارگیری، روش رایج و مؤثریه. ⚠️ در صورت بیماری کلیوی، بارداری یا شیردهی، قبل از مصرف با پزشک مشورت کنید. 📌 این ریلز رو ذخیره کن و برای دوستت بفرست که از ترس چاق شدن، کراتین مصرف نمی‌کنه! 💬 خانم‌ها، شما از مصرف کراتین بیشتر نگران افزایش وزن هستید یا پف‌کردن بدن؟ 👨‍⚕️ دکتر امید صالحیان متخصص تغذیه ورزشی #دکتر_صالحیان_تغذیه_ورزشی #متخصص_تغذیه_ورزشی #بانوان #کراتین #کاهش_وزن @dr.salehian @dr.salehian ✅مشاوره حضوری👇🏼👇🏼 ۲۲۱۱۷۰۰۴ تلگرام واتس آپ ۰۹۱۰۷۸۷۰۳۸۴ h
Back in days! Uncle @snoopdogg Prepare his rocket 😂🔥🔥💨💨 Follow @mister_sm1 for more… #rap #hiphop #westcoast #oldschool #legend
I’m truly unbelievably overwhelmed with gratitude. Doing the analysis, it mainly came down to releasing 3 unique patterns this month, my turkeys, letter hats, and gingerbread/sugar cookies. All were HUGE launches with some viral videos. For anyone that supported me in October, thank you! Support does not mean monetary I promise! Every like, comment, share, follow, DM, and we’ll wish is truly so appreciated. It’s definitely the busy holiday season so thank you for supporting small during this time. It means the world! I set aside 30% for taxes and 20% back into my business for future growth. And I’m so grateful I can do that!
back to up