Laís Albuquerque | Yoga e Dança

O espelho oferece uma informação importante: ele mostra a forma do movimento.

Mas, quando dependemos apenas dele, podemos deixar de perceber o que acontece enquanto dançamos.

Onde está o peso? A respiração continua fluindo? De onde parte o movimento? Que caminho ele percorre até terminar? Qual é a minha intenção? O que eu sinto?

Dançar sem se olhar, mesmo que por alguns instantes, desloca a atenção da imagem para a experiência. Depois, quando voltamos ao espelho, já não vemos apenas uma forma: reconhecemos melhor como ela foi construída pelo corpo. 💫

Você sente diferença quando dança sem acompanhar o movimento pelo espelho?

(E se você é minha aluna e participou dessa experiência, comenta aqui como foi). ⤵️

@espacodansoul