Raissa Xavier | Psicóloga

Você não precisa guardar tudo na cabeça para provar que dá conta.
Na enquete, 89% disseram estar com mais de 50 abas mentais abertas, e travando. Às vezes, o que ocupa espaço na mente é um lembrete que poderia estar na agenda, no planner ou num post-it.
Tirar da cabeça não resolve tudo. Mas pode ajudar você a parar de carregar a tarefa de lembrar.
Qual aba mental você poderia fechar hoje?
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