21 days ago
70
6
Posted On: October 14th 2026, 08:00 pm
Esse olhar atento faz toda a diferença.
Aqui no pilates, cada movimento é acompanhado de perto. Postura, alinhamento, respiração, execução e nada passa despercebido.
Porque não é sobre fazer mais repetições é sobre fazer certo. E é exatamente aí que o resultado aparece de verdade.
Um bom instrutor não deixa você compensa, te ensina a corrigir. 🤍
Aqui no pilates, cada movimento é acompanhado de perto. Postura, alinhamento, respiração, execução e nada passa despercebido.
Porque não é sobre fazer mais repetições é sobre fazer certo. E é exatamente aí que o resultado aparece de verdade.
Um bom instrutor não deixa você compensa, te ensina a corrigir. 🤍
Comments (6)
21 days agoatelie.camilacaldeira
Amooooo❤️ minha meta é ser uma cinquentona menos torta...ainda bem q tenho vcs pra fazer esse milagre na minha vida 😂😜
More posts
![Identitas co-pilot pesawat jet pribadi yang jatuh di Florida teridentifikasi dan ramai menjadi sorotan publik.
Co-pilot itu adalah Nathalia Gadelha Filgueiras yang sudah bermimpi menjadi pilot sejak masih duduk di bangku SMA.
Di usia 20 tahun, Nathalia bahkan sudah memiliki sekitar 1.300 jam pengalaman terbang dan bekerja sebagai pilot komersial selama sembilan bulan.
Namun, perjalanan kariernya harus berakhir tragis setelah pesawat Learjet 60 yang ditumpanginya jatuh di Palm Beach County, Florida, Amerika Serikat pada Minggu (1/11/2026) waktu setempat.
Nathalia diketahui menjadi co-pilot dalam penerbangan dari Austin, Texas, menuju Bahama. Pesawat tersebut mengalami penurunan tajam sebelum menghantam daratan dan terbakar.
Kecelakaan tersebut memicu kobaran api besar hingga meninggalkan lubang di jalan. Sebelum jatuh, pilot sempat melaporkan adanya turbulensi, pembentukan es pada pesawat, serta hujan saat berada di ketinggian sekitar 35.000 kaki.
Menteri Transportasi AS Sean Duffy menyatakan seluruh orang di dalam pesawat tewas. Sementara itu, sekitar 600 warga di kawasan permukiman terdekat dievakuasi.
Photo: Threads/itsnatfilg
[Baca berita dan informasi menarik lainnya hanya di www.indozone.id]](https://scontent-sjc6-1.cdninstagram.com/v/t39.30808-6/888415233_1433908672185568_6456784061295261389_n.jpg?stp=dst-jpg_e35_p720x720_tt6&_nc_cat=1&ig_cache_key=NDAyMTk1ODIyNDgwNjUzMDc1Ng%3D%3D.3-ccb7-5&ccb=7-5&_nc_sid=58cdad&efg=eyJ2ZW5jb2RlX3RhZyI6IkNBUk9VU0VMX0lURU0ueHBpZHMuMTA4MC5zZHIucmVndWxhcl9waG90by5DMyJ9&_nc_ohc=-fdO08e0T98Q7kNvwGY5Z-U&_nc_oc=AdoqTh7Sc134I-Y8nExcZHcgmDHKkaTnqOFtrzMYIz6eYhCdFYqNPDWZgx8lyFUWExezfM18yRRgCXBI1XmU0hkb&_nc_zt=23&_nc_ht=scontent-sjc6-1.cdninstagram.com&_nc_gid=VhJFrY9FU8SiYwOcAvzIoQ&_nc_ss=70180&oh=00_AQRYuwkQVdG6wvOhZp_4RR-ZaoYy_0Bej2eL6bpfBR8epQ&oe=6AEF686D)
