Instagram story viewer> @giovaxzzw.00> Post

𝑮𝒊𝒐𝒗𝒂𝒏𝒏𝒂𝒂𝒂 💜_Tiktok

@giovaxzzw.00

19 days ago

10

1

Posted On: October 17th 2026, 01:23 pm

Ser menina no FF e ter que aguentar tanta humilhação… 💔#legend #frefireoficial✨ #fyopppppppppppppppppppppppppppppppppppppoooopppppppppp

Comments (1)

zaza77lv

12 days ago

zaza77lv

Eita❤️

More posts

Može sunce moje, ali samo kod te tvoje IQ 14 publike.
#rumun2000

✨✨

Wearing @kadhaeeghar ✨

تو یه ساعت غذای به هفته ات و به این جذابی آماده کن…🤌🔥
.
میل پرپ ساندیچ کاسادیا مرغ و پنیر با سس چدار طعمش تو یه لیگ دیگس اصن…😎

حقایق تغذیه ای هر ساندویچ (کلا ۶ تا درس کردم):
کالری ۴۸۰ | پرو ۵۳ | کربو ۳۰ | چربی ۱۵
.

مواد مورد نیاز 👇

- ۹۰۰ گرم سینه مرغ
- ادویه مرغ (۲ قاشق چایخوری پاپریکا + ۱ عدد عصاره مرغ)
- ۱ قاشق روغن زیتون
- نصف لیموترش تازه
- ۳۰۰ گرم نان تورتیلا
- ۱۸۰ گرم پنیر موزارلا کم چرب ( ۶۰ تا برا ترکیب ۲۰ تا برا هر لقمه)
- گشنیز و جعفری ساتوری

برای تهیه سس پروتئینی 👇

- ۲۴۰ گرم پنیر لبنه کم چرب
- ۳ حبه سیر
- ۱ قاشق چایخوری پاپریکا
- ۱ قاشق غذاخوری سس سیراچا یا فلفلی تند
- ۵۰ گرم پنیر چدار
- ۱ قاشق غذاخوری عسل
- ۱ قاشق مایونز زیرو یا کم چرب (۳۰ گرم)

.

دستورالعمل 👇
طبق ویدئو مراحل و برین جلو به راحتی کار ریز ۱ ساعت جمعه و طعم و عطر این غذا کل خونه رو میگیره تو یه فویل میتونین بپیچین تو یخچال یا فریزر نگه دارین هر موقع دوس داشتی گرم کنی بزنی بر بدن نوش جون 🤝❤️

did someone ask for a scooby snack? 🍩🐾

Time to start planning for next year🎃🤗👻

بضيافة الشعب السوري اطيب و احلى شعب ولكككككك 🇸🇾🔥

#سوريا #الشام