Instagram story viewer> @socaltrainerjerry> Post

Jerry Moreño Laforteza

@socaltrainerjerry

18 days ago

113

Posted On: October 19th 2026, 12:21 am

HAMSTRING COMPRESSION
to avoid / prevent cramping.
But it's always best to HYDRATE.
(this girl is from Phoenix, Arizona)

LEGENDS vs PHOENIX RISING ⚽ CLUBS @ Legends all girls league.

Silverlakes Soccer Complex
Norco, California
October 18, 2026

#athletictrainers #athletictrainerlife #athletictraining

her first compliment and she didn't know what to do with it 💗

#android #compliment

Oct in a nutshell 💕 Life is feeling full xo

Sampai hari ini, masih banyak warga yang menyuarakan kepeduliannya terhadap kondisi karhutla. Di tengah situasi ini, Alhamdulillah Sekolah Relawan berkesempatan melakukan aksi kebaikan bersama Teh @hestipurwadinata di Palangka Raya, Kalimantan Tengah.

Aksi ini diisi dengan pelayanan kesehatan bagi warga, berbagi buah untuk relawan yang sedang bertugas, serta mendukung upaya pemadaman dan pendinginan di area terdampak.

Terima kasih Teh Hesti dan seluruh orang baik yang telah ikut mengambil bagian dalam aksi ini.

Semoga kondisi segera membaik, warga bisa beraktivitas dengan nyaman, dan hutan kembali menjadi rumah yang aman bagi satwa ❤️

а вы за кого: 💙 & 🩷 ?
всё, теперь вот точно окончательно ставим ставки 😂🙏🏼
вторая часть будет завтра днем, обещаю не затягивать, а пока что ловите первую часть (НЕМАЛОВАЖНУЮ и ИНТЕРЕСНУЮ), так как я не успела смонтировать всё в одном видео 🥹

Democrat Gina Hinojosa has defeated incumbent Republican Governor Greg Abbott in the Texas governor’s race, according to CNN, denying Abbott a fourth term. Hinojosa, a current state representative from Austin, will be the first Democratic governor of Texas since Ann Richards left office in 1995.

Jerry Moreño Laforteza

@socaltrainerjerry

More posts