Instagram story viewer> @goldenratio.diet> Post

Golden Ratio Diet

@goldenratio.diet

16 days ago

Posted On: October 19th 2026, 11:37 am

Crispy parmesan carrots with hot honey mayo 🥕🍯
Roasted carrots coated in parmesan until golden, crunchy and caramelized, then dunked in a sweet and spicy hot honey mayo. They’re an easy side that disappears fast. Save this for your next dinner! 🙌

Ingredients

Carrots, olive oil, onion granules, grated parmesan

Hot honey mayo: mayonnaise, honey, chili oil or hot sauce

Preparation

Peel the carrots and cut them into chunky sticks. Toss them in olive oil and onion granules until evenly coated.

Roll each carrot in grated parmesan. Lay them flat side down in a baking dish and cook for 25 minutes at 200°C, until golden and crispy.

For the dip, mix the mayo with honey and drizzle in the chili oil or hot sauce. Serve the carrots warm with the dip.

#parmesancarrots #hothoney #roastedcarrots #sidedish #vegetarianrecipes

The audacity of hurting someone, disrupting their peace, and then acting like nothing ever happened is something else. But maturity is realising that not everyone who hurts you deserves an explanation, a confrontation, or even access to you anymore. Sometimes, silence isn’t weakness; it’s simply the decision to stop expecting accountability from people who lack the emotional maturity to offer it.

(level of audacity, reality check, relatable, emotional maturity, lack of accountability, toxic people, relationship lessons, self respect, emotional intelligence, healing journey, protecting your peace, human psychology, relationship advice, self worth, silent treatment, personal growth, life lessons, know your worth)

JUST TYPE CONGRATULATIONS 🎈🍾🎉🎊 😍

For your shame ye shall have double 🤍

⁨ ⁨ صباح النور يا أغلى و أرقى جواهر على قلبي 💎
اليوم أريد أن أقول كلمتين بعد الهجوم الذي تعرّض له جيهان أمس، وهما الكلمتان نفسيهما اللتان قلتُهما عندما تعرّضت عليا للهجوم بسبب تصرفاتها. لأن المسألة بالنسبة إليّ ليست دفاعًا عن طرف ضد الآخر، بل إنصاف الشخصيتين وقراءتهما بعمق، بعيدًا عن الانحياز والانتقائية.

يا جماعة، ليس المطلوب أن يكون جيهان بلا أخطاء حتى نتفهمه، ولا أن تكون عليا محقّة دائمًا حتى نتعاطف معها. من غير المنطقي أن نمنح عليا حق الرحيل والغضب والخطأ، ثم نحرم جيهان من حقه في الوجع واتخاذ موقف.

عليا امرأة مجروحة، لم تتعلم منذ طفولتها معنى الانتماء والتمسك، ولذلك تعبّر عن ألمها بالرحيل. أما جيهان، فهو رجل تعرّض للخذلان والترك أكثر من مرة، ومع ذلك سامح وتفهّم وانتظر. فهل المطلوب منه أن يتحمل إلى الأبد؟ ألا يحق له أن ينجرح، وأن يغضب، وألا يسامح بسهولة؟

نعم، تصرف جيهان خاطئ، لكن علينا ألا نتجاهل أن الكاتبة تحتاج إلى إبقاء عليا في ماردين، وحضانة دينيز هي المحرك الأساسي لهذا الصراع. فلا تختزلوا شخصية جيهان كلها في موقف واحد، وتتجاهلوا كل ما مرّ به.

أنا لست مع جيهان ضد عليا، ولا مع عليا ضد جيهان. أنا مع الإنصاف؛ أن نرى أخطاء عليا دون إنكار جروحها، وأن نرى أخطاء جيهان دون تجاهل وجعه.

ما أرفضه هو ازدواجية المعايير: أن نبحث عن جروح عليا لنبرر تصرفاتها، ثم نبحث عن أخطاء جيهان لندينه!

كفى حروبًا بين الجمهور. جيهان ليس الرجل الذي قال لعليا «اذهبي» فحسب؛ إنه الرجل الذي ظل يركض خلفها كلما ابتعدت، وحاول حمايتها حتى في اللحظات التي كان فيها هو نفسه بحاجة إلى من يحمي قلبه.

لا تختزلوا حكايته في كلمة، ولا تختزلوا حكايتها في رحيل. الإنصاف الحقيقي أن نفهم الاثنين، لا أن ننتصر لأحدهما على حساب الآخر.
كونوا دائماً متل ما اعرفنا فانز المدينة .. المحترم الراقي المحبّ و اللي حابب يقول وأي يقولوا بكلّ احترام🫶⁩
#uzakşehir #fyp #explore #cihal

Poland has launched a special security operation along its border with Russia’s Kaliningrad exclave after warnings that acts of sabotage could take place in the coming days. RMF FM, citing unnamed sources, reports that Poland’s Military Intelligence Service and other agencies warned last week of possible sabotage, including border violations by armed groups. Police, military, Border Guard and intelligence services are involved, and a Polish police official linked the operation to sabotage and activity by “eastern services.” Police have also been ordered to full readiness from November 2 to 8. No incident has been reported.

This follows a rise in warnings from European officials about Russia’s hybrid warfare campaign. On October 1st, NATO Secretary General Mark Rutte said Europe must be ready for regular Russian sabotage, arson and other hybrid attacks, and Danish and Lithuanian intelligence have warned of more to come. Estonia formally accused Russia of an August arson attack on a robotics company, and European officials have blamed Moscow for arson, assassination plots and drone incursions into NATO territory. Moscow’s role in many of these incidents has not been proven.

Golden Ratio Diet

@goldenratio.diet

More posts