Instagram story viewer> @institutoandrezinho> Post
Instituto Andrezinho(institutoandrezinho)'s profile avatar

Instituto Andrezinho

@institutoandrezinho

17 days ago
Download
0
Posted On: October 20th 2026, 11:16 am

More posts

2SLIMEY - STRONG FESTIVAL - VEGAS 10/30/26 @2slimey__ #undergroundrap #2slimey #floatingworld #strongmusicfestival #méxico Shot by @aranphotography__
Pumpum #TUNUP at the London o2 arena❤️‍🔥✨🇬🇧
Καλό μήνα σε όλους! 🤍 Αυτή είναι η αγαπημένη μου φωτογραφία από τον Οκτώβρη. Ήταν ένας μήνας με πάνω από 30(!) εκπομπές, νέα ξεκινήματα, καινούργια πρότζεκτ με αμέτρητες ώρες δουλειάς και προετοιμασίας που συνοδεύτηκαν από πολλά «late nights and early mornings» 😮‍💨 Αγαπώ τη δουλειά μου, χαίρομαι να δημιουργώ , να επικοινωνώ με τον κόσμο και να ζω όλες αυτές τις μοναδικές στιγμές που μου χαρίζει το μπάσκετ εδώ και 27 χρόνια ❤️🏀 Οι πιο αγαπημένες μου στιγμές όμως, είναι πάντα εκείνες που περνάω με την οικογένειά μου. Όταν σβήνουν τα φώτα και οι κάμερες σταματούν να γράφουν. Στο πατρικό μου, στο Περιστέρι, με τη γιαγιά μου να χαίρεται το δισέγγονό της. Μια βόλτα με την αδερφή μου και τον μικρό. Στα 30 λεπτά που…ξεκλεβω να πάω γυμναστήριο. Τα ανίψια μου να έρχονται στο γήπεδο και να μοιράζονται λίγο από τον κόσμο μου. Να φτιάχνω μόνη μου το πρώτο μου στούντιο και τα γραφεία της εταιρείας μου από το μηδέν. Τους φίλους μου που πάντα θα βρουν τρόπο να με κάνουν να χαμογελάσω. Να χαζεύω τον άντρα μου να κοιμάται αγκαλιά με το παιδί μας… Κι εγώ στο σπίτι, άβαφη, με τις πιτζάμες μου, χωρίς να βιάζομαι να ετοιμαστώ ή να φύγω. Να είμαι απλώς η μαμά του Πιτ. Ο ρόλος που αγαπώ περισσότερο απ’ όλους. Κι εκείνος που με κάνει καλύτερη σε όλους τους υπόλοιπους. 🤍 #hellonovember #momlife #lovinglife #blessed #inspiration
🔥30 Mins Full Body! I had an amazing workout this week and just had to share it! I love putting together these quick, 30 minute routines to show that you don't need a lot to get a great workout. All you really need is a pair of dumbbells. ⚠️Save this! Would you like it in slides too? Let me know👇 METHOD ⬇️ Circuit One: - 10 Shoulder press (knees or toes) - 10 slow front squats X3 Circuit Two: - 10 RDL to row X3 - 10 Mountain climbers X3 - 10 Split Squats (each side) X2 Circuit Three: - 10 Kickbacks - 10 Pullovers - 10 Single leg RDL (both sides) X3 Circuit Four: - 12 Chest press - 12 Bicep to Lateral Raise X3 🔥 Write strong in the comments if you'd like the link in your DMs to join me in real time doing these workouts. 5x brand new strength classes every week of November & 30% off your first month with code CC30 on the website checkout 🔗 Join live or on demand ✅
Did Peter Obi build anything in Anambra?
Look at me!
back to up