Ying Lucky

@ylucky.t

15 days ago

Posted On: October 21st 2026, 07:31 am

ท่านประธานของเรา พุ่งสู่จักรวาลแล้ว ตื่นเต้นและยินดีเกินไปแล้วเรา รอประเดิมเพลงใหม่จ้ะ @jeffsatur 🪐❤️‍🔥
Repost @universalmusicth SATURN HAS ENTERED THE UNIVERSE🪐✨

WELCOME JEFF SATUR TO THE UNIVERSAL MUSIC FAMILY

NEW SINGLE RELEASE
29.10.2026

#JeffSatur
#JeffSaturEntersTheUniverse
#UniversalMusicTH

يــــامــــنــــة الــــحــــلــــقــــة 8 الـــجـــزء الـــثـــانـــي
الـكـاتـبـة: سـنـاء بـوعـبـيـد
#الشعب_الصيني_ماله_حل😂😂#المغرب🇲🇦تونس🇹🇳الجزائر🇩🇿#الذكاء_الإصطناعي#viralvideo#morocco

This is not what i expected...🫪

#newyork #mumuki #birthdayreels

We just finished our Clear Eyes, Full Hearts Tour.

We traveled all over Texas — from Texarkana to El Paso; from Amarillo to the Rio Grande Valley. We shared our vision of what our state can be: Texas schools that are the envy of the nation, a Texas economy that is second to none, and Texas families that are stronger and healthier than ever before.

That’s what we can achieve together.

We’re in the last play of the last drive. Let’s leave it all on the field, Texas.

Clear eyes, full hearts, can’t lose.

🥔 ΠΑΤΑΤΟΚΡΟΚΕΤΕΣ ΜΕ ΤΟΝΟ & ΤΥΡΙ 🧀

Τραγανές απ’ έξω, μαλακές από μέσα και πλούσιες σε πρωτεΐνη! 🤤

Μια πανεύκολη, νόστιμη & high protein συνταγή με μόλις 4 υλικά! ✨

📝 ΥΛΙΚΑ

* 🥔 500 γρ. βρασμένες πατάτες
* 🐟 135 γρ. τόνο σε νερό, στραγγισμένο
* 🧀 50 γρ. τριμμένο τυρί
* 🌶️ Μπαχαρικά της επιλογής μας

👩🏻‍🍳 ΕΚΤΕΛΕΣΗ

1. Σε ένα μπολ λιώνουμε καλά τις βρασμένες πατάτες με ένα πιρούνι.
2. Προσθέτουμε τον τόνο, το τριμμένο τυρί και τα μπαχαρικά.
3. Ανακατεύουμε καλά μέχρι να ομογενοποιηθούν όλα τα υλικά.
4. Πλάθουμε το μείγμα σε μακρόστενες κροκέτες, σχηματίζοντας μικρά μπαστουνάκια.
5. Τοποθετούμε στο air fryer και ψήνουμε στους 200°C, μέχρι να ροδίσουν και να αποκτήσουν τραγανή υφή.

Και είναι έτοιμες! 🤤

💗 Save τη συνταγή για να τη δοκιμάσεις & follow για περισσότερες εύκολες, high protein συνταγές!

#protein #healthyrecipes #airfryerrecipes #fitness #fyp

Ying Lucky

@ylucky.t

More posts