Madalena Botelho

Quantas vezes hoje já disseste "está tudo bem" sem ser verdade? 🗝️

A nossa mente aprende a criar mecanismos de defesa para evitar o desconforto. No entanto, viver de aparências e sufocar o que sentes custa-te a paz, a energia e a tua autenticidade.

Ser verdadeiramente forte não é suportar tudo em silêncio. É ter a coragem de olhar para dentro, reconhecer o que dói e escolher o caminho do recomeço.

Quem tu serias se te permitisses ser apenas tu, sem medo do julgamento?

✨ Salva este post para te lembrares disto quando tentares esconder o que sentes, e envia a alguém que precisa de ler esta mensagem hoje.

Terapeuta Madalena Botelho um beijo de gratidão no seu coração 💜❤️