Instagram story viewer> @patrickhiggins__> Post
Patrick(patrickhiggins__)'s profile avatar

Patrick

@patrickhiggins__

15 days ago
Photo by Patrick on October 20, 2026. May be an image of text.
Photo by Patrick on October 20, 2026. May be an image of one or more people, biceps, people bodybuilding, activewear, beach and text.
Photo by Patrick on October 20, 2026. May be an image of text.
Photo by Patrick on October 20, 2026. May be an image of flag, telephone pole and text.
Photo by Patrick on October 20, 2026. May be an image of one or more people, beard and text.
Photo by Patrick on October 20, 2026. May be an image of skyscraper, buildings, fountain and text.
Photo by Patrick on October 20, 2026. May be an image of rearview mirror, seatbelt, minivan and text.
Photo by Patrick on October 20, 2026. May be an image of one or more people, beard, wrist watch and text.
Photo by Patrick on October 20, 2026. May be an image of sparrow and text.
Photo by Patrick on October 20, 2026. May be an image of fire escape, lightbulb, twilight, skyscraper, buildings and text.
Photo by Patrick on October 20, 2026. May be an image of text.
Photo by Patrick on October 20, 2026. May be an image of one or more people, mirror, umbrella, parasol, shopping cart and text.
Download
5
Posted On: October 21st 2026, 01:50 am
Comments (5)
connielyn2523 14 days ago

connielyn2523

❤️❤️❤️

notryanguarriello 15 days ago

notryanguarriello

handsome devil

charlie.costanza 15 days ago

charlie.costanza

Bro said 😃

mikeydemonte1 15 days ago

mikeydemonte1

This fire

More posts

Comment “BODY” and find out your mobility score 👇 You sit all day, and your body quietly stops moving like it was designed to.You don’t notice until the day you can’t get off the floor without pushing up with your hands. This stiffness is what years of sitting does to your body. Here are the 3 tests that show you where you actually stand: 🔴 Deep squat: shows whether your ankles and hips still have the range to sit at the bottom 🔴 Forward fold: shows how much your hamstrings and lower back have locked up 🔴 Dead hang: shows the grip and shoulder strength that quietly fades with age Save this and test yourself today. And if you want to find out exactly where your body needs the most work 👇 Comment “BODY” below and i’ll send you the link.
🌍 انتخاب دو ایرانی در انتخابات فدراسیون جهانی بدنسازی IFBB در جریان برگزاری رقابت‌های جهانی پرورش اندام، انتخابات اعضای فدراسیون جهانی IFBB نیز برگزار شد. نزدیکان دکتر عبدالمهدی نصیرزاده، رئیس پیشین فدراسیون بدنسازی ایران، از انتخاب او به‌عنوان نایب‌رئیس فدراسیون جهانی در بخش آسیا خبر داده‌اند. اگرچه تا زمان تنظیم این خبر، اطلاعیه‌ای رسمی در وب‌سایت فدراسیون جهانی منتشر نشده بود، اما ویدیویی که به دست بشیر آنلاین رسیده، نشان می‌دهد نصیرزاده در جریان این انتخابات برای این سمت و بر اساس رای گیری اعضای مجمع ، انتخاب شده است. رییس فدراسیون جهانی در قاره های مختلف نوابی دارد که هر کدام در قاره محل سکونت خود فعالیت میکنند همچنین دکتر صادق هاشمی، دیگر نماینده ایرانی حاضر در ساختار مدیریتی IFBB، همانند چهار سال گذشته بار دیگر به‌عنوان رئیس کمیسیون فیتنس چلنج فدراسیون جهانی انتخاب شد. به این ترتیب، با وجود غیبت ورزشکاران ایران در رقابت‌های جهانی امسال، دو چهره ایرانی همچنان در ساختار مدیریتی فدراسیون جهانی IFBB حضور خواهند داشت.
Get up and make some noise🔥
🇮🇹🇳🇴 Going to 🇩🇪 @championsleague 👓😄
😂😂😂😂😂😂
back to up