Instagram story viewer> @milesbethell> Post

Miles

@milesbethell

15 days ago

Photo by Miles on October 21, 2026. May be an image of softball, batting, pitcher and text.

Photo by Miles on October 21, 2026. May be an image of batting, pitcher, park and text.

Photo by Miles on October 21, 2026. May be an image of batting, pitcher and text.

3

29

Posted On: October 21st 2026, 07:32 pm

noise

Comments (29)

h.moatss

14 days ago

h.moatss

absolute dog

paul0tw

14 days ago

paul0tw

See u Brodie 🤞🏽

kamdohogne

14 days ago

kamdohogne

MIZ

jacksontrudgeon

14 days ago

jacksontrudgeon

📈📈

max1478953269

15 days ago

max1478953269

Fucking stud

_alex.hagan_

15 days ago

_alex.hagan_

comment media

ethan_milius01

15 days ago

ethan_milius01

Yeahhhh

savannahbethell

15 days ago

savannahbethell

⚾️

eric_fields19

15 days ago

eric_fields19

Year 2 but still a freshman 😢

jake.smolinski

15 days ago

jake.smolinski

comment media

joshreamscooper

15 days ago

joshreamscooper

comment media

koltenpayne23

15 days ago

koltenpayne23

comment media

Load More

More posts

تو یه ساعت غذای به هفته ات و به این جذابی آماده کن…🤌🔥
.
میل پرپ ساندیچ کاسادیا مرغ و پنیر با سس چدار طعمش تو یه لیگ دیگس اصن…😎

حقایق تغذیه ای هر ساندویچ (کلا ۶ تا درس کردم):
کالری ۴۸۰ | پرو ۵۳ | کربو ۳۰ | چربی ۱۵
.

مواد مورد نیاز 👇

- ۹۰۰ گرم سینه مرغ
- ادویه مرغ (۲ قاشق چایخوری پاپریکا + ۱ عدد عصاره مرغ)
- ۱ قاشق روغن زیتون
- نصف لیموترش تازه
- ۳۰۰ گرم نان تورتیلا
- ۱۸۰ گرم پنیر موزارلا کم چرب ( ۶۰ تا برا ترکیب ۲۰ تا برا هر لقمه)
- گشنیز و جعفری ساتوری

برای تهیه سس پروتئینی 👇

- ۲۴۰ گرم پنیر لبنه کم چرب
- ۳ حبه سیر
- ۱ قاشق چایخوری پاپریکا
- ۱ قاشق غذاخوری سس سیراچا یا فلفلی تند
- ۵۰ گرم پنیر چدار
- ۱ قاشق غذاخوری عسل
- ۱ قاشق مایونز زیرو یا کم چرب (۳۰ گرم)

.

دستورالعمل 👇
طبق ویدئو مراحل و برین جلو به راحتی کار ریز ۱ ساعت جمعه و طعم و عطر این غذا کل خونه رو میگیره تو یه فویل میتونین بپیچین تو یخچال یا فریزر نگه دارین هر موقع دوس داشتی گرم کنی بزنی بر بدن نوش جون 🤝❤️

My 24th birthday, blessed in every way. ❤

Trust the process 🫡

We’re giving away 80 PACKS of Topps F1® products to celebrate reaching 80,000 followers on Topps Racing!🎉

To Enter:
✅ Like this post
✅ Follow @toppsracing
✅ Tag a friend in the comments below!
(Must do all to enter)

Entries close Monday 9th November 2026 at 11:59pm BST. Winners will be selected at random.

This giveaway is not associated with Instagram in any way and is not sponsored, endorsed, or administered by Instagram.

Have a pawsitively wonderful holiday season with A DOG’S PERFECT CHRISTMAS (out tomorrow!)

شرايكم باللوك الجديد🤭؟