Linda Haas🎀| Zertif. Personal & Fitness Trainerin für Frauen

⚖️ Plötzlich 1–2 kg mehr auf der Waage? Keine Panik! 🎀

Dein Körpergewicht ist keine konstante Zahl und wird von viel mehr beeinflusst als nur deiner Körperfettmasse. 💗

Wassereinlagerungen, Glykogenspeicher, Hormone, Verdauung, Training und sogar dein Schlaf können dafür sorgen, dass die Waage täglich etwas anderes anzeigt.

Und genau deshalb ist es so wichtig, einzelne Gewichtswerte nicht überzubewerten! 🫶🏼

💌 Speichere dir diesen Wissensmittwoch Beitrag ab, damit du bei deiner nächsten Gewichtsschwankung weißt, was dahinterstecken könnte!

🎀 Ich bin Linda, zertifizierte Personal Trainerin & Krankenschwester im Schichtdienst. Folge mir sehr gern für wissenschaftlich fundiertes Wissen rund um Training, Ernährung und gesunde Routinen, sowie hilfreiche Tipps für das Umsetzen deines Gymlife Alltages im Schichtdienst🥰

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