Instagram story viewer> @projectunloaded> Post

Project Unloaded

@projectunloaded

8 days ago

78

4

Posted On: October 28th 2026, 10:19 pm

Read Nina’s op-ed at the link in our stories & in bio

Comments (4)

getwiththepogram

7 days ago

getwiththepogram

Safest homes for our children & families are homes without guns! 🙌

angelaorangie80

8 days ago

angelaorangie80

great work

zoekaufman_

8 days ago

zoekaufman_

👏👏👏

msdmomforchange

8 days ago

msdmomforchange

Thank you Nina. Young people are leading the way to a future freedom from gun violence.

More posts

Lady in red, that’s for sure!
@corstore17 dress❤️

@gross.style @obayandina mua!

Японияга келип бир ай өттү. Иш чарага катышып келдик🍂🫱🏻‍🫲🏼 Японияда комуз чертүү жана презентация аркылуу Кыргызстанды тааныштыруу мүмкүнчүлүгүнө ээ болгонум үчүн абдан сыймыктанам.

Мен үчүн бул абдан көп нерсени үйрөнгөн жана баалуу тажрыйба топтогон күн болду. 🇰🇬🇯🇵

今回は1発撮り。笑
寒かった、軽井沢。
日本でキルギスについてコムズの演奏やプレゼンを通じて紹介できる機会があって、とても光栄です。とても学びになり、経験になる1日でした。今回ももっと総出でみんなで来たかった…そんな想いもありつつ、、、無事終了。
毎回反省をしつつも、きっとこれが次のステップのための大事なステップなんだと言い聞かせて、諦めずにコリずに、何より楽しみながら挑戦し続けたい。☺️🇰🇬🥺コムズも笛も太鼓ももっとみんなと楽しく演奏してキルギスのこと広めたい。お二人とも本当に本当にありがとうございました。

#японка #кыргызстан #кыргызча #キルギス #комуз

My new favorite holiday 🦇🎃

Staying sharp. 🫡

HAPPY HALLOWEENNNN 🦚🧞‍♂️💎

💬 Comment ROADMAP below and I’ll send you my free exercise guide after 50.

Poor posture and rounded shoulders after 50? Try these 4 simple exercises. 🧍

As we get older, it’s common to develop a more rounded posture, especially if we spend a lot of time sitting or looking down at screens.

But good posture isn’t just about remembering to stand up straight.

It’s also about maintaining the strength and mobility needed to support an upright position.

Here are 4 exercises to try:

1. Wall Chin Tuck
2. Wall Angel
3. Wall Shoulder Blade Squeeze
4. Wall Chest Stretch

Practising these movements regularly can help reduce stiffness, improve mobility and make standing tall feel more natural.