Instagram story viewer> @gudsliptr> Post
7 days ago
0
Posted On: October 29th 2026, 08:45 am
Uyuyamıyor musun? 🌙
Melatonine geçmeden önce kırmızı ışığı dene. 🔴

Gece parlak ve mavi ışığı azaltmak, uyku öncesi ortamını değiştirmek düşündüğünden daha önemli olabilir.

Bazen çözüm bir tablet değil… doğru ışık olabilir. 👀

Sen daha önce kırmızı ışık denedin mi?

#Gudslip #RedLightTherapy #KırmızıIşık #UykuKalitesi #biohacking

More posts

back to up